四维彩超一次过攻略

今天刚做完四维的实战经验分享给姐妹们：

🍫 食物准备清单：

• 巧克力（我带的是德芙黑巧）
• 可乐（小半罐就够）
• 辣条（卫龙小包装）
• 脉动饮料

🏃‍♀️ 动作技巧：

1. 提前半小时吃巧克力+溜达
2. 扶墙做弯腰动作（像鞠躬那样）
3. 爬楼梯比平地走更有效
4. 和宝宝说话超有用！我就一直念叨'配合医生阿姨检查'

⏰ 时间选择：建议约上午9-10点，宝宝通常比较活跃。我这次做了4次才过，但看到宝宝小手挡脸的样子太可爱了！

⚠️ 注意：① 别学我喝红牛（医生说不建议）② 甜食别吃太多容易反酸③ 最好有家属陪同（等待时间可能很长）