孕期老公打呼噜太吵？亲测这几招超管用
怀孕后睡眠本来就浅，老公打呼噜简直要命！试过这些方法终于能睡安稳了：
- 分床睡最直接有效，怕踢到宝宝也能保护自己睡眠
- 捏鼻子大法：趁他打呼时轻轻捏住鼻子，憋醒几次会自然翻身
- 督促减肥：200斤老公减掉20斤后呼噜声明显小了
- 侧睡姿势：让老公保持侧卧比仰卧打呼轻很多
避坑提醒：① 长期打呼噜可能缺氧，严重时要就医② 别用药物止鼾，孕期安全第一
来自广州市
热门评论(2)
米多奇妈妈
嗯嗯嗯是的呢挺对
2025-11-06 21:02:23 · 来自石家庄市
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迷人Loved苗
你这些方法真的挺实用！分床睡确实能解决不少问题，特别是像这种打呼噜厉害的，分床能保住自己的睡眠质量。捏鼻子大法也挺逗的，不过估计得小心别吵太凶。
2025-11-06 20:04:54 · 来自广州
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