孕期饮食与孕反的日常分享

最近孕反又开始严重了，之前三个月的时候明明已经好多了，结果现在快四个月了反而又严重起来。刷牙的时候总是干呕，有时候还会吐血水，牙龈也发炎了，真是难受。

不过好在现在特别馋肉，尤其是涮牛肉和涮羊肉，前两胎前三个月可是一点肉都吃不下呢。姐妹们有没有类似的经历？孕反反反复复的，真是让人头疼。

现在吃东西也很挑，除了涮肉其他肉类都不太想吃。前些天吃了韭菜鸡蛋的饺子，虽然不是很想吃鸡蛋，但至少不会反胃。大家孕期都喜欢吃些什么呢？有没有什么开胃的食物推荐？

另外想问问大家，孕期牙龈发炎有什么好办法吗？我现在刷牙都成了一种折磨，一刷就流血，智齿还顶着特别难受。医生说是孕期激素变化导致的，但真的影响日常生活了。