孕期体重控制与饮食分享

最近发现自己胖了不少，怀孕前115斤，现在才两个多月就明显感觉裤子勒得慌。特别怀念以前苗条的时候，穿什么都好看。现在为了控制体重，打算把主食换成红薯，不知道这样能不能只长胎不长肉。

医生说我气血虚，让我多吃肉蛋奶补充营养。可是又怕吃太多油腻的会长胖，真是纠结。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我怀老大的时候胖了50斤，生完还有140斤，这次真的不想重蹈覆辙了。