糖耐检查避坑指南

最近要去做糖耐的姐妹看过来！群里讨论最多的几个问题：

1. 要不要提前控糖？有两种主流做法：

   • A派认为前三天要正常饮食，否则检查没意义
   • B派建议前一天避免高糖食物我自己的经验是前一天正常吃但晚上8点后禁食禁水

2. 检查当天流程：

   • 空腹抽血→喝糖水→1小时/2小时各抽一次
   • 糖水真的齁甜，建议带根吸管小口喝
   • 最好有人陪同，可能会头晕

3. 注意事项：

   • 油饼、蛋炒饭这些升糖快的要少吃
   • 抽血间隔期间不能吃东西
   • 带点零食检查完马上吃

产后修复要警惕：①糖耐过了也要控制饮食 ②后期可能还要复查