糖耐要不要做？偏胖孕妈的纠结经历
体重150斤的我特别纠结做糖耐，最后发现：
- 医生建议：偏胖+家族糖尿病史的必须做
- 我的妥协方案：先在家自测空腹血糖（5.0正常）
- 替代方案：做糖化血红蛋白检测（抽1次血就行）
| 现在每天控糖： | 食物类型 | 推荐 | 禁忌 |
|---|---|---|---|
| 水果 | 柚子/蓝莓 | 榴莲/荔枝 | |
| 主食 | 杂粮饭 | 白粥/面条 |
避坑提醒：①饿出酮体更伤宝宝 ②加餐可选无糖酸奶
来自广州市
热门评论(3)
布丁汤圆宝贝
可以听一下医生的建议
2025-11-09 01:57:36 · 来自丽水市
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王丹姐妹
加餐选无糖酸奶，一次吃多少量比较合适呢？
2025-11-08 23:20:57 · 来自广州
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小A咪咪
自测空腹血糖和糖化血红蛋白检测这个替代方案挺好的，毕竟糖耐喝糖水有的人确实难受。而且你列的食物推荐和禁忌很实用，特别是避坑提醒，饿出酮体对宝宝不好，这个得注意
2025-11-08 23:18:02 · 来自广州
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