首页
社区
问答
下载APP
是九女呀666
3个月11天
Mama&Kids孕纹护理 CP,先油后乳守孕期光滑肚皮 妈妈买手带你解锁双11宝藏好物,快来分享种草赢好礼
双11美好生活买手节
来自福州市
相关推荐
妈妈网l51y
3个月24天
贝亲婴儿润肤乳怎么样?适合秋冬吗?
收藏
4
点赞
妈妈网jb2f
3个月14天
贝亲护臀膏成分说明书氧化锌含量多少?
收藏
3
点赞
妈妈网mq8s
3个月12天
超启能恩和超启能恩水解奶粉的区别大吗?
收藏
3
点赞
妈妈网um2n
3个月25天
超启能恩不同的段数奶粉有啥区别?
收藏
15
点赞
妈妈网pnuq
3个月28天
港版的美素力奶粉和我们在内地买的版本有什么具体的不同吗?听朋友说港版的美素力和内地的不太一样。
收藏
19
点赞
妈妈网uhre
3个月27天
qv润肤霜新生儿能用吗?新生儿的用法用量有何特殊要求么?
收藏
27
点赞
老陈老多
3个月29天
不知道姐妹们有没有发现气血对于我们女生来讲真的很重要,任何时期都是非常重要的。女生气血不足会直接影响身体健康和外观状态,首先会出现,月经异常、怕冷易疲劳、免疫力下降、睡眠质量差、情绪低落、注意力不集中、记忆力减退、面色和肤质差、容易出现黑眼圈、眼袋等问题。气血差真的会让我们女生慢慢变丑变老,所以平时就要注意补好气血了,产后更是要注意气血调理。我们平时补气血就可以从平时的饮食和运动还有作息入手啦!饮食的话平时可以多吃优质蛋白类的食物,例如牛肉、猪肝,每周1-2次即可,避免过量)、鸡蛋、鸭血、菠菜、黑木耳、红豆、黑芝麻等等。想要气血好,脾胃调养也很重要,还可以多吃点健脾益气的食物,例如山药、莲子、小米、南瓜、红枣(每天3-5颗,易上火者减量)、黄芪(可泡水或煮鸡汤,适合气虚明显者)。记得要少吃生冷食物哦!运动的话可以选择低强度的训练,例如瑜伽、八段锦之类。平时要少熬夜,规律的作息也是非常重要,毕竟睡不好也会对身体有很大的影响。 除了这些调理气血以为,我在孕期就会额外补充铁剂,吃的是perdays家的铁剂,它是添加了维生素C的小分子活性铁,不单止好吸收,吃了还不便秘,而且是无糖的,对于孕期的我真的非常友好。后来孕晚期,需要补充的维生素多了,我又不想一次吃很多种维生素片,所以选择了澳佳宝的复合维生素,它不单止可以双倍补贴,还含有20种黄金营养素的,可以满足孕期各种营养需求,同时DHA和叶酸都补充了。产后现在除了会继续补充维生素还额外增加了黄芪精,就算是哺乳期也可以放心喝,可以让我增强体质,产后虚汗多它还能固本止汗,喝它就连脾胃都一起调理了。 就是因为我做好了气血调理,就算现在产后的我都是精神满满的,脸色气色也不会差,看我的样子都看不出来是我一个人在家熬夜带娃的。产后的我们真的很不容易,我们要养好气血才能有更多精力去照顾好宝宝。
+
4
收藏
92
200
妈妈网xhxz
3个月9天
贝德美和贝因美的婴儿产品哪个好?
收藏
10
点赞
妈妈网b12c
3个月3天
佳贝艾特悦白和悠装哪个贵?佳贝艾特悦白和悠装系列哪个定位更高端?
收藏
12
点赞
小悠米Yomi
3个月3天
分享我如何平稳度过二月闹的方法我家宝宝是喂奶粉。 首先是怎么判断宝宝是胀气还是肚子痛呢? 蕞直接的判断方式: ❗️胀气:肚子鼓鼓的,按着硬硬,用手指弹一下,像熟西瓜一样的声音。 ❗️肚子疼:严重哭闹,摸额头,凉凉的。 下面分享我家宝宝顺利度过二月闹的实战经验👇 1️⃣选对奶瓶 选用防胀气奶瓶 喂奶时奶液要充满奶嘴 奶瓶要充分排完气 别让宝宝喝进去太多空气 2️⃣冲泡方式 我用的是摇奶器 好处是摇出来没有气泡 坏处就是会挂壁 我试过网上说的暴力摇 摇完有很多小气泡,但不会挂壁 结果宝宝喝完马上就胀气哭闹 3️⃣喂养节奏要控制 网上说坚持3-4小时喂养间隔 也说千万别一哭就喂,这个也不是绝对的 还是要多观察宝宝是不是真的饿了 像我家宝宝拉💩了,饿得是比较快 2个多小时就要喂,不然就哭闹不止 试过很多次,坚持不了3-4小时 如果胀气了,奶量要适当调少 真的就得坚持3-4小时再喂 哭闹有可能是胀气,也可能是要人陪玩 可以拿玩具逗一逗,转移注意力 到点再喂,要记录每次奶量 奶量要按需,不一定要按网上对照表 得根据自己宝宝体重,月龄,体检各方面 宝爸宝妈自己调量的,避免过度喂养 4️⃣拍嗝很重要 喝完要竖抱20分钟 竖抱趴肩或者坐大腿趴手上拍,很容易出嗝 (‼️1-2月宝宝竖抱,注意抱姿,保护好宝宝脊椎) 5️⃣辅助方法 每天做3-4次排气操 重点做揉肚子、蹬自行车和膝盖压肚 傍晚飞机抱15分钟 喂奶20分钟后真香坐姿 这个坐姿真的能排出很多屁 白天多趴睡,贴胀气贴 6️⃣奶粉温度要注意 45度冲好,及时喂 奶如果不是很热 一定要用45度水再温热后再喂 7️⃣找大白 严重时找大白开了陈皮粉,按他写的量 兑奶粉一起喂,缓解很多 ❗️特别严重时,直接用开塞露 💩跟屁一起排出来,宝宝立即停止哭闹
收藏
34
10
妈妈网n64f
3个月10天
贝亲桃子水最新包装有什么防伪特征?想囤贝亲桃子水,但担心买到假的,怎么辨别真假?
收藏
20
点赞
是宝宝吖。
3个月24天
婆家娘家都不帮带娃怎么办遇到最扎心的事:婆家不带,娘家也不愿帮。分享我的应对方案:经济允许请育儿嫂实在撑不住就花钱找靠谱中介和老公分工他下班后必须搭把手制定值班表降低标准家务能省则省外卖也不错心理建设别和别家比孩子总会长大避坑提醒:①不要硬扛着不说②娘家帮忙要给报酬③婆家关系要维护
收藏
5
13
妈妈网_91q6sk
3个月22天
产后怎么才能瘦肚子
收藏
7
点赞
妈妈网_ujkw1i
3个月16天
母乳喂养3个多月宝宝16斤
收藏
26
2
杨家小公主呀
3个月6天
巴布豆太空裤纸尿裤满额赠豪礼至高享全年尿裤,速来抢购吧 妈妈买手带你解锁双11宝藏好物,快来分享种草赢好礼
收藏
1
点赞
诗雅太阳
3个月10天
我娃抵抗力有点弱,听说皇家美素佳儿能增强自护力,是真的吗?有没有宝妈试过?
收藏
4
点赞
妈妈网m1ee
3个月9天
惠氏启赋水解奶粉配料表主要有哪些特殊的成分呀?宝宝可能是敏感体质,想看看启赋水解奶粉里都加了啥。
收藏
15
点赞
妈妈网gt5q
3个月4天
纽强婴幼儿保湿润肤精华霜多少钱啊?价格贵不贵呢?
收藏
8
点赞
妈妈网jwwe
3个月3天
皇家美素佳儿1段350克多少钱?
收藏
7
点赞
ABF
3个月3天
三月龄宝宝睡觉出冷汗身上发烫但是体温正常是什么原因呢?你们的宝宝也这样吗
收藏
10
15