我宝有点缺钙，双鲸维生素D怎么吃效果好，补充期间要注意啥，求有经验的分享！
宝宝营养补充
来自沈阳市
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冰糖心123great
我家吃过，一天一粒就行，要坚持吃哦
2025-11-10 01:53:02 · 来自广州
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葵宝成长日记
1岁11个月13天
娃抢着吃！芝士牛肉土豆挞绝了救命！之前做辅食娃总扒拉，这个土豆挞一做好宝宝抢着吃！芝士香混着肉香，连我都忍不住偷吃～ ✨ 食材准备: 🥔 土豆（1 个中等，选粉面的） 🐂 牛肉馅（60g，选瘦点的） 🧅 洋葱（小半颗，切细不呛娃） 🫑 红黄彩椒（各 1 小块，增色又补维 c） 🧀 宝宝芝士（碎芝士就行） 🌿 欧芹碎（点缀用，没有也能省） 👩‍🍳 保姆级步骤 (新手也能会)： 第一步：食材预处理 土豆洗干净切片，蒸锅上汽后蒸 15 分钟，用筷子能戳透就好。洋葱、彩椒切超小的丁，不然娃嚼着费劲～ 第二步：炒牛肉酱 热锅倒 1 勺宝宝油，先放牛肉馅炒，把水分炒干，再倒蔬菜丁翻炒，炒到洋葱变软。加一点点胡椒盐、半勺蚝油、1 勺番茄酱，大火翻匀收点汁，别太湿，不然装土豆碗会漏～ 第三步：捏土豆碗 + 初烤 蒸好的土豆加少许胡椒盐，用勺子压成泥（别加水！不然捏不成型）。取等量土豆泥放手心，捏成小碗的样子，边缘捏厚点防破。摆进烤盘，表面刷层薄油，烤箱预热 200 度，烤 20 分钟至表面微焦～ 第四步：加馅复烤 拿出来先铺一层芝士，舀上牛肉酱，再盖一层芝士（多放芝士更香！）。放回烤箱 200 度再烤 5 分钟，等芝士化了就好～出锅撒点欧芹碎，立马有那味儿了！ ✨小贴士：💖 1. 牛肉馅炒前可以用清水冲一下，减少油脂，娃吃着更健康； 2. 土豆泥要是太干，加点蒸土豆的水调，别加自来水； 3. 怕烤箱麻烦，也能把土豆碗放空气炸锅，180 度 15 分钟也能成； 4. 可以一次多做几个，冷藏隔天加热也好吃～ 快给你家娃试试！没做过的姐妹先收藏，免得下次想做找不到！关注我还能看更多简单辅食教程～在评论区留下你的问题，不懂的大家一块交流下哦～
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王王仙贝贝
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宝宝秋冬预防感冒秘籍🚩 怎样才能更好地预防宝宝秋冬感冒呢？是不是要特别注意给宝宝增减衣物？平时在饮食方面该怎么安排，吃什么能增强抵抗力？室内环境又该如何保持呢，需不需要经常通风换气？宝宝的日常活动量对预防感冒有影响吗？还有，秋冬季节适合带宝宝进行哪些户外活动来预防感冒呢？各位宝妈焦虑的看过来啦，有效的预防宝宝秋冬感冒的方法⬇️⬇️
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A梦多多C
1岁1个月17天
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予宝是话唠
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我家闺女简直就是她爸爸的超级跟屁虫！不管爸爸干啥，她都紧紧跟着。关于爸爸上厕所这件事是压力比较大的🙈🙈，爸爸刚一进厕所，她就跑过去，在门外不停地敲门，嘴里还一直爸爸爸爸爸爸不停🙉🙉，爸爸在里面稍微久一点，她就着急得不行，爸上厕所的压力给足了🤣，等爸爸终于出来，她立马又凑上去，跟着去下一个地方，一刻都不放松，真是让人哭笑不得😹😹😹 。
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大陆咚咚
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前几天我家宝一岁了，这一年我有很大变化，宝宝也在逐步长大，人生初年，di一个生日，肯定还是要给他必要的仪式感，就准备给他的周岁给家人给他一份纪念。所以在生日之前2个月就开始筹备了，细项的事情还不少呢，经历过后也有了一些总结，就跟大家交流一下吧…（最后附上周岁礼流程） 1.布置的道具和周岁服一定要提前准备好,以免质量问题和物流问题延误耽误时间。 2.滚灾用的鸡蛋要提前煮熟贴好,zui好多准备几个，备用或作为道具堆放拍照也好看。 3.净手环节的苹果建设选红色蛇果,拍出来很好看，小葱和大米也要多洗儿遍，不然水易浊。 4.冠衣环节可以提前穿上只留扣子和拉链,不然折腾太久宝宝很容易哭闹。 5.戴金的时候提前把手镯和金锁的绳子调到zui大，方便穿戴。 6.梳头的时候可以给宝宝拿个玩具以免他哭闹抢梳子。 7.敲锣一定要轻一点，以免吓到宝宝。 8印足前提前准备好湿纸巾或者选择免洗印，干净且放心。 9.过聪门时葱一定要放好，防止宝抓到辣眼睛。 10.抓周的时候家人们一定要保持安静,以免干扰到做选择。 11想要的照片一定要跟摄影师沟通好，以晚忙到忘记。 12、整个过程尽量在宝实睡醒后开始,让宝宝有饱满的精力去完成整个仪式,避免时间太长哭闹. 最后,如果再给我一次选择，我会选择上门拍摄包道具的摄影师，可以省去不少选择的时间和道具的费用。 最后祝所有的宝宝周岁快乐，平安喜乐健康无虑！
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团团妈育儿分享
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《宝宝辅食｜番茄菠菜碎碎面，一口入魂的营养炸弹💥》 是谁家宝宝吃饭这么香？原来是我家的干饭小达人呀！今天分享这款番茄菠菜碎碎面，营养丰富还开胃，挑食宝宝都能光盘哦～ 🥬食材准备： 菠菜、鸡蛋、碎碎面、排骨、西红柿 👩‍🍳制作步骤： 1. 西红柿去皮去籽用辅食机打碎，菠菜焯水切碎，排骨去骨切碎 2. 热锅加辅食油，放入番茄炒出沙 3. 加入适量清水，水开放入碎碎面 4. 煮一分多钟加入鸡蛋，再加入猪肉碎煮两分钟 5. 最后加入菠菜，煮半分钟关火 看我家宝宝吃得咕噜咕噜，一碗全吃光！宝妈们快安排起来，让宝宝爱上吃饭～
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牛角小笼包
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🌟沙面宝藏亲子酒店｜宝贝直呼不想回家！ 周末带娃打卡 广州超适合带娃住的宝藏🏨 为于沙面羽奕酒店的星萌屋亲子房 一进门娃就“哇塞”个不停！ 🎨艺术启蒙不费妈 酒店本身就很有设计感 妥妥就是一个“艺术”馆🖼️  陀螺装置、网红旋转楼梯… 🤳🏻随便拍都是ins风亲子大片📸 酒店最近还有画展举办，精美画作🆓欣赏 在M层 奕·光年餐厅 可以边吃饭边看展。 🛏️我们住进星萌屋亲子房👶🏻 ✔️儿童床旁就是大窗户🪟 沙面街景一览无遗，娃都可以看半天 ✔️敲大浴缸🛁➕双卫浴 太舒服了😌 ✔️全智能房间，躺着语音就能控全房，细节满分！ ✔️亲子DIY手工制作，满满成就感，娃敲开心🥳 2️⃣ 楼还有洗衣&健身房🏋️太贴心了～ 📍周边遛娃超方便 步行几分钟就到沙面岛🏛️ ▫️欧式建筑群拍童话风亲子照 开车10分钟到永庆坊🍡 ▫️带娃体验广府非遗手艺，吃糖画捏面人
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莱恩妈妈爱分享
1岁2个月24天
实锤丨临床报告佐证：剖宫产宝宝选奶，锁死这4重关键营养！说真的，作为俩娃妈，而且二宝是剖宫产，我对选奶、护理这事儿特别上心，就怕哪步没做好。直到前几天刷到个剖宫产领域的权威研究报告，看完我心里一下子就踏实了——我之前为了给宝宝选到对的奶粉而查攻略、问医生的功夫，真没白费～大宝养起来省心到让我以为养娃都这么轻松，换季基本不感冒咳嗽，身体倍儿棒。但二宝就不一样，10个月前一到换季就过敏、打喷嚏，接着咳嗽没完，有次咳了整整一周，检查说肺有点炎症，奶也不想喝、觉也睡不安稳，老母亲看着别提多心疼了😣而且她还总肚胀，排便不规律，偶尔大便还带奶瓣，全家都跟着揪心。后来跟医生深聊才明白，这真不是宝宝“体质差”，而是剖宫产宝宝可能存在的“三大系统弱势”：因为没经过产
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沧海久夕
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冬天来了，皇家美素佳儿奶粉会不会让宝宝的吸收更好一些呢？
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刘艳芬
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九阳无线便携调奶器，宝妈的“移动泡奶站”！37-100℃精准调温一度一控，适配不同奶粉需求，告别嘴试温的尴尬；无线设计搭配车载/充电双模式，充一次电恒温续航15小时，出门不用追着插座跑。滑动防误触锁扣+单手操作设计，一手抱娃一手倒水也稳妥，食品级316不锈钢内胆耐腐蚀，防漏密封不弄湿妈咪包。不管是夜奶应急还是户外遛娃，它都能让泡奶变简单，喂养不等待，宝宝吃得香，妈妈更省心！
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南汐麻麻吖
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救命！曼龙踩脚凳让我告别抱娃洗漱的“腰断”噩梦 谁懂啊！以前每天抱着娃洗漱，老母亲的腰简直要废了！直到挖到曼龙这款踩脚凳，才算真正解放双手！ ✨ 稳到放心：加宽踏板+硅胶防滑垫，宝宝湿脚踩也不滑，三层高度可调，从小用到大妥妥的！ ✨ 安全满分：母婴级HDPE材质无异味，边角磨得圆润光滑，完全不怕刮伤宝宝娇嫩肌肤～ ✨ 收纳王者：一推一拉就能伸缩折叠，折完体积超小，小户型塞角落也不占地！ 现在宝宝自己踩着就能刷牙洗脸，还能当小凳子爬上爬下，独立能力都变强了！带娃家庭真的可以闭眼冲
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汉堡妈妈吖
1岁10个月2天
秋日公园带娃攻略｜这6件小事，让娃玩得尽兴还启蒙！ 秋天🍃真好，最喜欢的季节就是秋天了，天气宜人。秋天可以多带娃去公园玩，户外活动好处多多，家门口的公园是最棒的天然游乐场。分享几个可以带一岁多宝宝在公园玩的小活动，简单又充满乐趣✌️我家小汉堡很喜欢在公园玩，每次可以玩2-3小时。 1. “寻宝”游戏，触摸秋天🍂 不仅可以捡落叶，我们还可以升级一下！引导宝宝找不同“宝贝”：一片最大的梧桐叶、一颗小小的松果、一块光滑的石头。让他亲手摸一摸，感受粗糙、光滑、扎手的不同触感，是最好的感官刺激。 2. 来一场“日光浴”野餐 找个向阳的草坪，铺上野餐垫。不需要复杂的食物，一些水果、适合宝宝吃的小饼干和水或者牛奶，让宝宝坐在垫子上，感受阳光的温暖，观察光影的变化，看他吃香蕉🍌时满足的样子，时光都慢了下了。 3. 观察“小居民”，激发好奇 带他蹲下来，看忙碌搬家的小蚂蚁，看飞舞的蝴蝶🦋宝宝会看得目不转睛！这是培养观察力和爱心的好时机。我们可以轻声讲解：“你看，小蚂蚁在努力搬粮食呢。” 4. 收集自然素材做手工 把捡来的落叶🍂花瓣带回家。洗干净晾干后，和宝宝一起用胶水贴在纸上，拼贴成可爱的图案。或者把松果涂上颜色，这是独一无二的秋季纪念品，还能锻炼宝宝的手眼协调能力。 5. 踩一踩“秋天的声音” 找一堆掉落的干枯的落叶🍂拉着宝宝的小手，一起用力踩上去！“咔嚓咔嚓”的声音会让宝宝觉得特别新奇好玩，跟着你一起跺脚，咯咯笑个不停。 6. 最简单的快乐：追光影 秋天的阳光透过树叶🍃会投下斑驳的光影，抱着宝宝，或者鼓励他自己摇摇晃晃地去踩那些晃动的光斑，这个简单的游戏能让他追着跑好久，运动量轻松达标！✌️ 秋天短暂，美好💕却可以很长。快带上你的小宝贝，去公园解锁专属于你们的秋日记忆吧！
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末末儿
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高知妈妈含泪总结：干痒红疹的终结者在这里！ 作为一个二胎妈妈，我曾天真地以为养娃是“经验复用”的流水线工程——直到妹妹出生后，我才被现实狠狠打脸。😣哥哥的婴儿期从没出现的湿疹，在妹妹的婴儿期全面爆发：小脸蛋、胳膊肘甚至后背，全是密密麻麻的红疹和抓痕。她整夜哭闹蹭床单的样子，让我陷入深深的无力感。 相信大部分妈妈也和我一样，以为湿疹是“湿”引起的，我查遍医学资料才恍然大悟：湿疹的根源是皮肤屏障破损导致水分流失，夏季空调房更是干燥重灾区！皮肤科医生一针见血：“湿疹宝宝的皮肤就像漏水的桶，神经酰胺就是修补桶壁的黄金材料。”而适乐肤C霜的核心成分——三重神经酰胺，正是重建“皮肤砖墙结构”的关键。 我家妹妹湿疹爆发期厚敷用了一段时间，现在皮肤状
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七月奕宝
1岁3个月20天
看完Babycare直播被圈粉！原来好尿裤真靠硬核技术 以前选纸尿裤只看软不软，直到蹲了Babycare 的直播才懂，内核技术才是王道！全程被专业度戳中，果断囤货不犹豫✨ 最震撼的是他们家的吸水核心——直接请来500强巴斯夫的技术人员现身讲解。原来用的是巴斯夫专研的高分子吸水材料，巴斯夫是SAP吸水材料专家，babycare和他联合创新纸尿裤中的吸水因子，使尿裤超能吸，吸的更快更多。不是空口说大话，当场做的实验太有说服力了：倒了好几杯水进去，芯体秒吸完，用纸巾按压完全干爽。 之前用的纸尿裤总漏尿，半夜得定闹钟起来换，结果娃醒了难哄，我也熬得没精神。换皇室后直接解锁“一夜到天亮”！实测夜奶3次+晨尿，一片完全hold住，沉甸甸的但表面摸起来依旧干爽，按压也不会反渗，宝宝屁屁从来没沾过湿乎乎的潮气～ 宝宝尿量大的时候，刚尿完摸上去就已经吸透了，不会有尿液积在表面的黏腻感。搭配立体防漏边，就算娃半夜翻身、踢腿，也没出现过侧漏、后漏，床单终于能保持干净到天亮，再也不用半夜起来换床单了～ 以前总觉得选尿裤靠经验，现在才明白：有巴斯夫这样的供应链大佬撑着，有实打实的实验和专家站台，给娃用着才是真放心。，这波直播看得太值了！👍 好期待后续6国12企的直播 #Babycare纸尿裤 #Babycare品质见证官 #纸尿裤推荐#Babycare一探究竟直播#纸尿裤#Babycare莱卡直播#母婴好物
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悦宝妈妈种草记
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秋冬宝宝胃口“掉线”！别着急最近秋冬天气转凉，发现宝宝不太爱吃饭了，其实还挺常见的，为了避免宝宝肠胃容易“闹小情绪”，最近发现了玉米胡萝卜米糊养胃的办法。我家悦宝好爱喝，玉米胡萝卜也是宝宝辅食中的宝藏品 从营养方面来说，🥕🥕胡萝卜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，对宝宝的视力发育至关重要，就像给宝宝的眼睛加了一层保护罩 🌽🌽玉米则富含膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，让小肚肚更舒服，缓解便秘烦恼，还含有B族维生素，有助于宝宝的神经系统发育。 😋😋暖胃又营养的玉米胡萝卜小黄米糊，制作起来也非常简单方便 ，新手妈妈也能轻松搞定，分享2种做法，按需选择： 🥕做法一：基础破壁机版（适合有破壁机） 1. 准备食材：小米20g、玉米半根（取粒约30g）、胡萝卜1/3根（约20g）、清水400ml。 ​ 2. 处理食材：胡萝卜去皮切小丁，玉米剥成粒，小米淘洗干净，一起放入破壁机。 ​ 3. 一键完成：加入清水，选择“米糊”模式，等待20分钟左右，程序结束后搅拌均匀，放至温热即可给宝宝吃。 🥕做法二：锅煮简易版 1. 准备食材：小米25g、玉米糁10g（代替整粒玉米更易煮烂）、胡萝卜20g、清水500ml。 ​ 2. 处理食材：胡萝卜擦成细丝或剁成泥，小米和玉米糁淘洗干净。 ​ 3. 熬煮米糊：锅中加清水烧开，放入小米和玉米糁，转小火煮20分钟，期间不时搅拌防糊底，最后加入胡萝卜泥，再煮5分钟至浓稠即可。 热乎的米糊下肚，能快速给宝宝身体带来暖意，米糊契合秋冬给宝宝暖胃、暖身的需求。温和促进肠道蠕动，预防便秘，让宝宝小肚肚一直舒舒服服。 宝妈们，快给宝宝安排上玉米胡萝卜米糊喝吧
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宜婴头等舱，屁屁护理顶级体验！尿便分区专利设计，超宽包臀速吸防漏！ 妈妈买手带你解锁双11宝藏好物，快来分享种草赢好礼
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悦宝妈妈种草记
1岁1个月3天
15秒搞定外出奶瓶杯清洁🍼 这套便携奶瓶清洁套装，至少让娃出行少带5样东西！👶👶👶 出门旅行蹲在酒店洗手台较劲，也不用把笨重的清洁套装塞进母婴包，一套里奶瓶刷、吸管刷、奶嘴刷全配齐，连小瓶清洗剂都给准备好了！真正的一刷多用！ 最惊喜的是打开还能当沥水架，住酒店再也不用把奶瓶倒着放了。材质摸起来很扎实，没有异味，给宝宝用着特别放心。 高效清洁，又不占空间！ 刷头是食品级软胶材质，旋转两圈就能裹住瓶壁奶渍。 刷毛柔软，把奶渍缝隙瓶底残留都能戳干净！ 以前踩过海绵刷的坑，总发霉还洗不干净，换了这个便携款直接打开新世界！窄口奶瓶也能轻松伸到底，清洁力完全不输家里的大刷子。用完一收，小巧又干爽，不管是日常遛娃还是长途旅行都离不开它了 颜值和实用性双在线！体积小不占地，清洁无死角，速干材质告别霉味。一套顶五件，性价比绝了，带娃出门有它就够了，闭眼入不亏。 给母婴包省出半格放宝宝的小零食。 带娃出门本就手忙脚乱，至少在“洗奶瓶”这件事上，不用再多花一分钟妥协啦
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悦宝妈妈种草记
1岁1个月8天
秋冬温暖宝宝全身的“小火炉”❤天气逐渐变冷，最近淘到一款颜值与质量并存的温暖宝宝衣😍😍双面半边绒，温暖全身，颜值巨高，出门遛娃都在夸夸😘 材质： 双面半边绒面料，像云朵一样软绵绵的包裹住宝宝，弹力大很方便，细腻触感让娃穿上就不想脱，保暖性更是一绝。对啦，还有很重要的一点！它自带远红外升温能主动锁温保暖，让宝宝的小身体时刻被暖意包裹，秋冬再冷也不怕。 母婴A类安全标准，面料亲肤无刺激，哪怕宝宝娇嫩肌肤也能安心贴身穿。 更有防静电设计，再也不用担心宝宝被静电“偷袭”，活动起来舒舒服服。双肩开扣设计太贴心了，穿脱方便又不勒宝宝，给娃换衣、穿脱秒搞定。关键这个喜庆的红色🔴真的是巨好看，显气色又显白，秋冬季节单穿或内搭都可以 外观： 设计上图案也好好看，红色主调搭配可爱小熊贴布绣，节日氛围感拉满，圣诞节啊过年啊都适合穿，日常穿也童趣满满。连体款式方便穿脱，整档按扣设计方便穿脱，秋冬季换尿不湿超方便，脱裤脚就可以了，有效防止宝宝着凉。袖口、领口的白色毛绒边点缀，整体造型都显的精致又可爱。 整体： 连体版型，从领口到袖口再到裤脚，全方位包裹，让热量全身循环，再也不用担心宝宝小身体局部受凉，是集保暖、可爱、实用于一身的秋冬宝宝穿搭刚需品，不冲一波都亏😘
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幸运宝儿
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宝宝有流感的症状该怎么办？一个晚上一直睡不好一直咿咿唔唔的难受叫着？真不知道他哪里不舒服还这么办要怎么缓解呢？
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