甜酒煮鸡蛋的孕期饮食经验

看到群里孕妈晒甜酒早餐，作为过来人提醒几个注意事项：

  1. 安全食用方法：

    • 必须煮沸5分钟以上
    • 酒精过敏体质避免食用
    • 孕晚期每天不超过1碗

  2. 我的改良配方：

    • 加红枣枸杞补气血
    • 用月子米酒更温和
    • 搭配鸡蛋增加营养

  3. 个人体验：产后喝确实帮助下奶，但孕期容易引发胃酸。我孕吐严重时吃这个反而更难受，后来发现蒸苹果效果更好。

重要提醒：有妊娠糖尿病的妈妈要慎吃，甜酒升糖指数较高

孕期饮食禁忌
来自玉林市
热门评论(2)
弥玫瓜花66
哈哈哈哈，蒸苹果好！
2025-11-10 17:21:56 · 来自广州
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吐舌心心
你说得对，孕晚期一天最多吃一碗就够了，吃多了血糖容易上蹿下跳的，我之前就因为嘴馋多吃了半碗，结果血糖直接飙升，可把我吓坏了，所以这方面真得听你的。
2025-11-10 17:16:12 · 来自广州
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