胎动少怎么办？焦虑妈妈自救手册
我家是个懒宝宝，孕中期经常一整天不动，吓得我差点买胎心仪[捂脸]。后来发现这些方法超管用：
唤醒技巧：
- 吃块巧克力（对我家崽最有效）
- 轻轻摇晃肚子（别太用力）
- 左侧躺+放儿歌（有节奏的声音容易触发胎动）
医生建议：
- 28周前胎动不规律正常
- 真正要警惕的是胎动突然减少50%以上
- 数胎动选固定时段（饭后1小时最佳）
| 两种监测方案： | 方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 家用胎心仪 | 随时听安心 | 找不到位置更焦虑 | |
| 医院胎监 | 专业准确 | 频繁跑医院累 |
有次宝宝两天没动，我疯狂吃冰淇淋ta才踢了我一脚[笑哭]。每个宝宝性格不同，我家这个出生后也是个淡定娃~
来自广州市
