空腹血糖可真是个迷，一天高一天低，昨天测，5.1,今天测5.8吃的东西都差不多，到底要咋样才能稳定啊，还有一个多月的时间啊😭
来自长沙市
热门评论(7)
夏晞儿
那有的时候就调整一下饮食吧，不要吃太多糖分高的，你自己也是要注意一下的？
2025-11-11 01:03:39 · 来自重庆市
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呆呆兽麻麻
这个数值也不算高吧？虽然你吃的东西差不多，但是身体可能会动态的变化较大呀。
2025-11-11 00:11:05 · 来自昆明市
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yo断线风筝
血糖如果偏高的话，饮食上面这段时间多吃点粗粮会降下来的。含糖量的水果，这些千万不要吃。
2025-11-11 00:03:30 · 来自连云港市
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果实妈妈吖
喝水多少也会悄悄影响血糖，前一天晚上如果喝水少，血液稍微黏稠点，测出来可能就比平时高零点几，不用太纠结这个小波动嘛。
2025-11-10 23:59:13 · 来自广州
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憧憬心儿
别光看空腹那一下，其实前一天白天吃的东西消化速度不同，比如红薯玉米这种粗粮，晚上还在慢慢释放糖分，第二天测可能就偏高些啦。
2025-11-10 23:56:35 · 来自广州
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妇产科值班医生
血糖波动受内分泌、饮食细节、运动量、情绪及检测误差等多因素影响。建议固定测量时间（如晨起空腹）、规范操作（采血前消毒并晾干），记录每日饮食明细（包括加餐、调味品用量），避免检测前夜过度饥饿或饱食。若持续波动，需线下就诊评估是否需调整监测频率或进行糖耐量试验，孕晚期血糖控制目标通常为空腹≤5.3mmol/L。
2025-11-10 23:56:06 · 来自广州
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妹妹贝s
空腹血糖有时候就像小脾气，可能和夜里睡眠质量有关，比如翻身多或者起夜上厕所，休息不好会影响数值呢。
2025-11-10 23:55:27 · 来自广州
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