孕期腰背酸痛缓解方法

我后腰特别痛，睡觉翻身抬腿都会痛。群里很多姐妹都有类似情况，可能是缺钙或者关节问题。

虽然我一直补钙喝牛奶，但还是会痛。一胎后试过各种推拿调理都没用，现在二胎更严重了。

让老公帮忙按摩会舒服些，耻骨也会偶尔痛。上班族更辛苦，周末休息下周一又加重。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
888宝宝加油
学到知识了亲亲加油
2025-11-11 02:01:08 · 来自淄博市
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VY小草莓
你说让老公按摩会舒服点，这倒是个不错的缓解办法，夫妻间互相帮衬着点，心里也能暖和一些。不过，老是疼也不是个事儿，还是得找个专业的看看，别拖着耽误了。
2025-11-11 01:42:52 · 来自广州
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