孕吐缓解妙招：亲测有效的食疗方案

孕吐到怀疑人生？分享一个群里姐妹亲测有效的食疗方子，我试了2天就好转了！

配方：1个橙子+1个梨+1个柠檬+少量冰糖，煮水果茶喝

具体做法：

• 所有水果削皮切块
• 加水煮开后转小火煮15分钟
• 当水喝，一天喝2-3次

其他缓解方法：

• 饿了就吃点苏打饼干
• 维生素B6可以缓解（用药前务必咨询医生）
• 生姜茶对有些孕妈有效

注意事项：

1. 孕吐严重到无法进食要及时就医
2. 电解质水也能帮助缓解
3. 对我有效的方法不一定适合所有人，多尝试找到适合自己的