孕期饮食禁忌真相：羊肉真的不能吃吗？

经常听老人说孕期不能吃羊肉，否则宝宝会有羊骚味？实测告诉你这都是谣言！

我的经验：

• 两胎都吃了多次羊肉煲
• 宝宝出生后白白嫩嫩
• 完全没有任何异味

羊肉的好处：

1. 补血效果好
2. 蛋白质丰富
3. 冬天吃还能暖身

注意事项：

1. 体质燥热的孕妈要控制量
2. 一定要煮熟煮烂
3. 虚不受补的人要谨慎

其他饮食谣言：

• 吃兔肉会兔唇 ❌
• 吃螃蟹会流产 ❌
• 吃酱油宝宝会黑 ❌

孕期饮食最重要的是营养均衡，别被这些谣言吓到啦～