胎位不正的应对经验

28周查出横位+绕颈一周的实战记录：

医生给的建议：

  1. 现在空间还够宝宝自己转
  2. 30-32周是调整黄金期
  3. 实在转不过来也能手法复位

我的缓解方法：

  • 每天做膝胸卧位操10分钟
  • 睡觉尽量左侧卧
  • 避免突然起身动作

B超数据参考：

  • 双顶径7.1cm（正常范围）
  • 股骨长5.3cm
  • 胎盘成熟度1级

避坑提醒：孕晚期运动要警惕：①避免平躺太久 ②起身先侧身再用手撑 ③出现头晕立即停止

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_3a1b7v
手法复位对宝宝和孕妇有没有啥潜在风险呀？
2025-11-14 23:22:47 · 来自广州
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细腻的小妈妈
孕晚期运动确实得小心，平躺太久容易让宝宝缺氧，你提醒的先侧身再用手撑起身，这个细节很关键。头晕的话就得赶紧停下，安全第一嘛
2025-11-14 23:18:33 · 来自广州
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李喜羊羊d
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