孕晚期假性宫缩识别指南

34周出现姨妈痛要警惕：

真假宫缩区分要点：

• 假性：✓ 疼痛不规律✓ 改变姿势能缓解✓ 肚子发紧但不变硬
• 真宫缩：✓ 间隔时间越来越短✓ 疼痛持续加重✓ 伴随腰酸或见红

应急处理：

1. 立即左侧卧休息
2. 喝温水补充水分
3. 记录疼痛频率

必须立即就医的情况：① 每小时超过6次阵痛② 有阴道出血或流水③ 胎动明显减少

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

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