孕期体重增长过快怎么办？

最近发现自己体重增长得有点快，才怀孕四个多月就已经重了十斤，胎儿才一百多克，感觉肉都长在自己身上了[捂脸]。之前一胎全程才重了26斤左右，这次不知道怎么回事长得特别快。

我现在每天早上起来洗漱完就吃个鸡蛋，然后到单位吃早餐，中午和晚上也吃得不少。有姐妹建议我调整饮食顺序，先吃菜再吃肉，最后吃一点米饭，这样可以控制血糖上升速度。还有人说少吃粥类，因为升糖快。

我测了一下空腹血糖是正常的，但还是担心糖耐检查不过。大家孕期都是怎么控制体重的呀？有什么好的建议吗？

另外我发现坐着办公时间太长可能也有影响，现在吃完饭都会尽量走动走动。你们孕期体重增长情况怎么样？有什么控制体重的小妙招可以分享吗？