孕期反应大不同，姐妹们都是怎么熬过来的？

最近孕反越来越严重了，从40多天开始恶心，到现在8周已经发展到吃什么吐什么的状态。闻不了油烟味，连刷牙都会恶心，每天睡不醒的感觉能睡24小时。最痛苦的是吐完之后食道和喉咙火辣辣的疼，简直生无可恋...想问问其他孕妈们都是几周开始孕吐的？有没有什么缓解的好方法？我现在只能靠喝梨水缓解嗓子不适，但效果有限。