孕晚期水肿缓解小妙招

孕晚期水肿真的太难受了，尤其是脚踝都看不见了！我28周开始突然肿起来，按下去都不回弹。亲测有效的方法：

  1. 饮食上减少盐分摄入，避免咸菜、腊肉这些高盐食物
  2. 每天把脚抬高20分钟，垫个枕头就行
  3. 老公帮忙按摩从脚往心脏方向轻轻推按
  4. 喝红豆水帮助利尿（红豆煮水不加糖）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 突然严重水肿要警惕妊娠高血压② 避免长时间站立或久坐不动

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(1)
靓女文小鱼
你说的这些方法好具体啊！孕晚期水肿起来真的难受，特别是脚肿得连鞋都穿不上。你提醒的突然严重水肿要警惕妊娠高血压，这个太重要了，很多孕妈可能都不知道呢
2025-11-15 21:14:40 · 来自广州
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