过来人教你区分真假宫缩

孕晚期总被宫缩吓到？实测三种判断方法：

1. 真宫缩特征：

   • 疼痛从后背蔓延到腹部
   • 间隔时间越来越短
   • 改变姿势无法缓解
   • 伴随见红/破水（我开指时还拉肚子感）

2. 假宫缩特点：

   • 只是肚子发紧发硬
   • 休息后能缓解
   • 不规律（我孕晚期每天假性宫缩10+次）

3. 应急处理：① 记录宫缩间隔（用APP更方便）② 喝温水+左侧卧③ 胎动异常立即去医院

注意：初产妇开指慢，经产妇可能突然发动，我家大宝就是超快顺产