孕期便秘解决方案
孕晚期便秘太痛苦了！我试了几种方法：
- 乳果糖：对我特别有效，现在每天早上都能排便
- 多喝水：每天至少2000ml
- 吃膳食纤维：燕麦、火龙果这些
如果实在难受，可以用开塞露应急，但不要长期用。用药前务必咨询医生
注意孕期不要用力排便，容易引起宫缩。我有个朋友就是因为便秘太用力，差点早产。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自重庆市
热门评论(1)
幽薄心语x
她说的这些方法我都试过，乳果糖确实见效快，膳食纤维得长期坚持才有效果。她特别提到用药前要咨询医生，这点特别重要，毕竟孕妇用药得谨慎，不能自己随便来
2025-11-15 22:23:44 · 来自广州
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