科学坐月子洗头洗澡实测

我月子期间是这么做的：

• 产后第3天开始用艾草生姜水擦身
• 第7天第一次洗头（用姜洗发水）
• 每周洗2-3次澡，都用煮开的艾草水

实测发现：

1. 洗完真的超级舒服，整个人都轻松了
2. 注意控制室温，避免着凉
3. 洗完后立即吹干头发
4. 剖腹产妈妈要等伤口愈合后再淋浴

群里有两种做法：A派（传统派）：坚持30天不洗头B派（科学派）：根据身体情况适当清洁

个人经验仅供参考，建议根据自身恢复情况来决定。我二胎都是科学坐月子，目前没有不适。