孕晚期体重控制好难啊！ 今天称体重已经长了10斤，可是医生说宝宝还偏小一周，这肉全长我身上了！最近晚上都不敢多吃，就炒盘青菜吃，可是真的好饿啊。医生说要控制在20斤以内，可是我感觉根本控制不住。姐妹们都是怎么控制体重的？有什么好办法吗？
孕期体重变化
来自南昌市
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hi一把弯刀
医生说的20斤是个大概范围，每个人情况都不一样，别太有压力。可以试试少食多餐，把三餐分成五六餐来吃，这样既能缓解饥饿感，又能控制体重。我当时就是这么做的，效果还不错呢
2025-11-18 21:22:33 · 来自广州
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米朵是个小太阳
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原来，真的有人在为“中国宝宝喝什么”拼了23年当了妈以后，最怕听到的一句话就是：“母乳才是最好的。”🤱这句话没错。可有的妈妈奶水迟迟不来，有的刚出月子就得回去上班还有的因为身体原因，不得不提前断奶……作为妈妈，心里也特别不是滋味😔不是不想喂，是真的没办法。所以，在给孩子选奶粉这件事，我比谁都认真。不是随便买罐“大牌子”就完事了，我要的是：宝宝爱喝、肠胃舒服、营养能吸收、成分还得靠谱。直到最近，我无意间刷到金领冠的纪录片《超凡奶粉在中国》本来以为是品牌宣传片，随便看看，结果一集接一集，看得我有点动容🥺原来，在我们看不见的地方，真的有一群人，在为“一罐好奶粉”死磕了23年⏳最让我惊讶的是——他们从2003年开始，走遍全国20多个省市，收集了超
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