糖耐检查全攻略：过来人的血泪经验

刚做完糖耐检查，分享下我的实战经验。糖耐检查前3天要正常饮食，检查前一晚8点后禁食，第二天一早空腹抽血。我们医院是喝75g葡萄糖水，5分钟内喝完，从喝第一口开始计时1小时、2小时各抽一次血。

重点来了：糖水要小口慢慢喝，喝太快容易吐！我隔壁床的姐妹一口闷结果呛到喉咙，那叫一个惨。抽血最好固定同一只手，我左右手测出来数值居然不一样。

控糖小技巧：如果数值偏高也别慌，我空腹5.21超标，但餐后都正常。医生说要少吃精米白面，改吃糙米饭。有个糖妈亲测吃番茄、水煮菜控糖效果不错，不过每周可以放纵一天。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期产检经验
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
糖耐需要抽三次血呢我觉得饮食正常就可以呢
2025-11-18 22:57:41 · 来自辽阳市
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布丁汤圆宝贝
听他们说这个都是特别难的
2025-11-18 22:57:07 · 来自丽水市
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妈妈网_5q1v68
这些经验太有参考价值了！糖耐检查前后的各种细节，从饮食到抽血，都讲得很到位。控糖小技巧也很实用，像改吃糙米饭、吃番茄水煮菜，还有每周放纵一天，感觉这样控糖也不会太痛苦。
2025-11-18 22:45:34 · 来自广州
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