三胎准妈妈真心话：补对关键营养，孕期省心一半！ 怀着老三进入孕中期，本以为有前两次怀孕的经验，孕期营养补充这件事我肯定能得心应手，可实际操作起来，还是走了不少弯路。孕中期胎儿发育速度加快，对营养的需求也随之增加。一开始，我想着“多吃总没错”，每天逼着自己吃大量的肉、蛋、蔬菜，还跟风买了好几款口碑不错的营养补充剂，把家里的餐桌堆得满满当当。可没过多久，问题就来了！我不仅因为过量进食体重飙升过快，产检时医生还说部分微量元素依然没达标，尤其是叶酸，吸收情况也不太理想。 后来和闺蜜聊天，她推荐我试试伊利金领冠爱倍悠多维营养剂，主打1罐补全孕期所有营养缺口。于是我自己又研究了成分表，还咨询了产科医生，毕竟做足功课才敢放心给孕期的自己吃，现在吃了一段时间，整个孕期状态都好起来了，真心觉得它很靠谱！ 首先，我特别看中它的✨超级活性叶酸（6S-5-甲基四氢叶酸钙），因为我自己做过检查，知道叶酸代谢能力不太好，普通叶酸得在体内转化才能吸收，总怕吸收不到位，这种不需要转化就能直接吸收的叶酸，对我来说真的太友好了！ 怀三宝最怕营养不均衡，它一瓶就含有15种维生素矿物质，刚好把我需要的营养都安排得明明白白。现在每天早上吃一颗，就像给自己和宝宝充个电，再也不用纠结今天该吃哪种维生素、明天该补哪种矿物质了。 最让我安心的是它的3重守护配方，添加了酵母β-葡聚糖、FOS（低聚果糖）、燕窝酸、在保护力、肠道和眼脑发育方面都有照顾到！ 而且它还是严格执行GB31601国家标准，每批都有检测报告，孕妈妈吃起来很安心！ 最后也想跟姐妹们分享几个叶酸补充小贴士：一是叶酸最好从备孕前3个月开始吃，能提前为身体储备；二是像我一样叶酸代谢不好的姐妹，优先选活性叶酸，吸收效率更高；三是不要盲目叠加补充剂，选一款营养全面、符合国家标准的，跟着说明书吃就够了。希望每个孕妈妈都能顺顺利利，宝宝健健康康！