孕期胎动观察心得

作为三胎妈妈，我特别理解新手妈妈对胎动的焦虑。分享些实用经验：

1. 胎动规律因人而异：

   • 我家老大白天动得多
   • 老二像夜猫子晚上活跃
   • 现在老三下午最活泼

2. 促进胎动小技巧：

   • 喝点甜饮料（我试过椰枣水）
   • 轻轻拍肚子
   • 换个姿势侧卧

3. 需要警惕的情况：

   • 24周后连续12小时没动静
   • 胎动突然减少一半以上

个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。特别提醒：① 数胎动要固定时间② 担心时先用胎心仪监测③ 异常情况及时就医