孕期坐骨神经痛的那些事儿

最近发现自己坐久了站起来时，右边腰会隐隐作痛，得弯着点腰才能慢慢起身。跟其他孕妈一聊才发现，原来不少人都有类似的困扰。

有个孕妈说她左边坐骨神经偶尔会突然发作，严重时身体直接"停机"动弹不得。更让人惊讶的是，她怀第一胎时七八个月才出现这种情况，现在刚怀上一个月就开始发作了。

我自己这一胎确实感觉比上一胎辛苦多了，胎动更频繁，孕反也更严重。不知道是不是年纪大了的原因，身体明显不如从前。

现在天气越来越冷，穿衣服也成了难题。想穿毛衣又觉得不够长，盖不住整个肚子，又不想为了孕期专门买新衣服。只能靠厚大的外套将就着，反正也快卸货了。

有同样困扰的孕妈们，你们都是怎么缓解坐骨神经痛的呢？有没有什么好的保暖建议可以分享？

孕期不适应对
来自广州市
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彗星她star
保暖确实是个难题，穿毛衣不够长盖不住肚子，专门买新衣服又觉得浪费。其实可以试试孕妇专用的托腹裤，里面加绒的那种，既保暖又能托住肚子，减轻腰部压力，穿脱也方便，不用再为穿衣发愁了
2025-11-19 18:29:19 · 来自广州
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