谁懂啊！生完娃的月子期真的是女生的“恢复身体黄金期”！之前听老人说“不洗头不洗澡、狂喝油汤”，结果差点把自己熬成黄脸婆+大肚婆… 现在才知道：科学坐月子=少遭罪+恢复✨️快+还能悄悄变美！ ❌无效月子VS✅有效月子，请看图1️⃣ 📝坐月子“可以做”VS“不能做”请看图2️⃣ 💡如果再坐一次月子，我一定会做好这8件事请看图3️⃣-图6️⃣ 🥣6周月子调理食谱（按阶段吃才对！）请看图7️⃣ 🍵产后4周要喝的月子水（好喝还补！）请看图8️⃣ 坐月子不是“坐牢”！ 好好休息+科学护理+家属给力，出月子直接美回孕前~ 快@你家那位来抄作业！