产后脱发自救方案

生完4个月开始大把掉头发，亲测有效的补救方法：

  1. 铁剂补充：医生开的铁片+铁软糖（每天4粒）
  2. 洗发水换成生姜洗发露
  3. 睡前用牛角梳按摩头皮

我用的铁软糖是这种，酸甜口感不错（附图）。但要注意：① 补铁需持续3个月以上才见效② 哺乳期用药前务必咨询医生③ 配合黑芝麻食补效果更好

避坑提醒：产后脱发一般6-12个月会自行恢复，别轻信生发产品！

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(1)
庞旭德加拿大
你说的那个铁软糖，看着就挺有食欲的，酸甜口感应该不错。还有啊，用牛角梳按摩头皮这个点子好，平时自己在家就能做，简单又方便，感觉对缓解脱发肯定有帮助
2025-11-20 19:05:10 · 来自广州
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