月子水饮用实测报告

小天使女生r

8个月2天

产后第九天开始喝月子水，来说说真实体验：

阶段	配方	口感	效果
第一周	黄芪+红枣	中药味浓	排恶露明显
第二周	当归+枸杞	微苦回甘	补气血
第三周	杜仲+黑豆	最难喝	腰酸缓解

搭配建议：• 配合苹果水交替喝• 一定要喝温热的• 医生让搭配白开水

注意事项：① 恶露多时慎用活血食材② 个体差异大，我喝黄芪水上火③ 月子水不能完全替代水

月子餐

来自广州市

热门评论(2)

滇南晓叶o

嗯嗯，看来还是得坚持喝啊

2025-11-20 19:23:50 · 来自广州

妈妈珊珊baby

这个搭配建议很贴心，苹果水交替喝，既补充了营养，又调节了口感。还有一定要喝温热的，这点太重要了，产后身体虚弱，喝凉的可不行。医生让搭配白开水，也是为了防止上火吧。

2025-11-20 19:16:08 · 来自广州

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