孕期营养与孕吐的烦恼

怀孕后发现自己体重比前几天轻了2斤，医生说要每天补充蛋白质皮肤才会好。可是现在每天吐得厉害，鸡蛋、牛肉、虾这些根本吃不下，好担心营养跟不上啊！

婆婆做的饭菜又总是老三样，天天瘦肉青菜，吃得我都烦了。想自己做饭又没精力，上班回来太晚了。姐妹们有什么开胃又营养的食谱推荐吗？

今天早上称体重发现又轻了，特别着急。老公说可能是没吃蛋白质的原因，但我现在闻到肉味就想吐。有姐妹和我一样孕吐严重的吗？你们都是怎么补充营养的？

[图片1]这是我今天的早餐，勉强能吃下一点。医生说孕吐一般到12周会好转，但我现在才8周，感觉好难熬。特别羡慕那些没有孕吐的孕妈，能吃能喝的多幸福啊！

[图片2]婆婆给带的午餐，虽然很感谢她帮忙做饭，但天天这个搭配真的吃腻了。想让她换个花样做，又不好意思开口，毕竟有人做饭已经很好了。