孕期零食选择小技巧

孕晚期控制不住嘴怎么办？我亲测这些零食相对安全：

零食名称推荐理由注意事项
方糕冰淇淋口感好分量适中不要吃太多凉的
魔芋爽解馋低卡选卫龙的红袋最够味
好友趣薯片泡菜味最开胃控制量别吃太多

我现在的吃法是：

  • 一口雪糕配一口温水
  • 辣条配牛奶
  • 薯片分小包装

注意事项：① 零食不能代替正餐② 注意看保质期③ 血糖高的要特别注意

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
boy小超人
辣条配牛奶，什么神仙吃法！你行的
2025-11-21 17:55:01 · 来自广州
点赞
亲亲嗲嗲
辣条配牛奶这个吃法挺有意思的，牛奶能中和辣条的辣味，对肠胃刺激小点。不过血糖高的孕妈确实得注意，很多零食虽然低卡但糖分不一定低，买之前得仔细看看成分表，安全最重要。
2025-11-21 17:48:08 · 来自广州
点赞
相关推荐
哈基米的花朵
孕14周+2天
孕期零食选择小技巧孕晚期控制不住嘴怎么办？我亲测这些零食相对安全：零食名称推荐理由注意事项方糕冰淇淋口感好分量适中不要吃太多凉的魔芋爽解馋低卡选卫龙的红袋最够味好友趣薯片泡菜味最开胃控制量别吃太多我现在的吃法是：一口雪糕配一口温水辣条配牛奶薯片分小包装注意事项：①零食不能代替正餐②注意看保质期③血糖高的要特别注意
收藏
2
点赞
wei青桔子
孕13周+2天
月子中心VS月嫂怎么选？过来人血泪教训 看了个月嫂把新生儿摔骨折的新闻吓死了！我姐坐月子辞退过两个月嫂，第三个才勉强合格。现在纠结是去月子中心还是请月嫂，月子中心吃的倒是挺好（有图），但听说过年要付三倍工资。最怕遇到那种表面一套背后一套的，有没有靠谱的筛选方法？
收藏
3
点赞
S小晨妈妈
孕12周+6天
孕期牙齿护理指南牙疼不是病，疼起来真要命！孕期牙齿护理太重要了，分享我的血泪教训：预防措施备孕时做好全面检查每天用牙线（我老公监督）换软毛牙刷饮食控制少吃粘牙甜食避免过硬食物我戒了夜宵后好多了应急处理淡盐水漱口冷敷消肿用药前务必咨询医生避坑提醒：①牙龈出血要警惕②牙疼别硬扛，我朋友拖到发烧住院③月子期间也要坚持刷牙个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
8
28
yi翔翔小仙女
孕14周+2天
孕期饮食控制心得分享怀孕期间控制体重真的很重要，我给自己定的目标是到生不超过200斤。虽然现在还没到孕晚期，但已经开始注意饮食了。我的经验是：主食少吃，米饭只吃两口多吃蔬菜，像炒黄瓜鸡蛋这类菜可以多吃肉类适量，老公让吃才吃一块晚上饿了可以吃个小面包垫垫个人觉得土豆丝饼是个不错的选择，既能解馋又不会太油腻。不过每个孕妈情况不同，还是要根据自身情况调整。注意事项：①不要过度节食，保证营养均衡②体重增长要循序渐进③可以适当放纵但不能天天放纵
收藏
3
点赞
成功我的兔宝宝
孕14周+4天
孕晚期脚肿到穿不进鞋！求推荐孕妇鞋 27周开始脚肿得像馒头，平时穿38码现在40码雪地靴都塞不进去！拖鞋勒得脚背全是印子，最近在造化大集25块钱买了双高帮鞋勉强能穿。姐妹们有没有适合孕晚期的大码鞋推荐？最好能包住脚踝的，现在天冷了老觉得脚脖子灌风。
收藏
2
点赞
他玲珑小钦
孕13周+1天
孕期胎教音乐实测和宝宝互动真的有效！我33周开始明显感受到回应。我的胎教方法：每天固定时间聊天放儿歌和轻音乐讲故事推荐设备：设备优点价格参考小音响便携音质好60元左右早教机内容丰富看型号注意事项：①不要音量太大②选择温和的音乐③宝宝休息时不要打扰
收藏
2
点赞
甜蜜宝贝吗
孕12周+4天
孕期脚肿应对方法我从13周就开始脚肿，试过这些方法：选鞋技巧买大2个码雪地靴要选40码穿老公的拖鞋最舒服缓解方法睡觉垫高脚温水泡脚适当散步我的教训早期没重视现在很难受拖鞋勒出印子很难消注意事项：①肿得太早要咨询医生②注意区分正常水肿和异常③手也肿的话握拳要小心
收藏
1
点赞
oh～你猜我是谁的小仙女
孕14周+2天
孕期到底能不能吃冰淇淋？姐妹们吵翻了 今天群里为吃冰淇淋这事争论不休！有人说机打的容易有李斯特菌，超市卖的包装雪糕更安全。我孕晚期实在馋得不行，发明了新吃法——一口冰淇淋配一口温水，既解馋又不怕太凉。昨天去蜜雪冰城买的甜筒，老公不在家偷偷吃的，超级满足！你们孕期都怎么解决嘴馋的？
收藏
2
点赞
北冰洋
孕13周+5天
孕期婆媳相处经验谈孕期和婆婆同住真的需要智慧，我总结了几个经验：明确分工很重要我家是婆婆做饭洗尿布，妈妈看孩子提前说好谁负责什么，避免推诿给彼此留空间婆婆也需要休息，可以适当去女儿家但要提前沟通好时间有话直说但要注意方式我录音过婆婆说话难听的证据给老公和公公听后情况好转实在不行就请阿姨我打算找做饭阿姨减少直接冲突注意事项：①月子期间最好避免两个妈妈都在②老公的协调作用很关键③不要憋着，但表达要讲究方法
收藏
1
点赞
是小巧吖
孕14周+2天
妊娠纹预防实战心得两胎妈妈的血泪经验：控制体重最关键每月增重不超过2公斤整体增重11-16kg为宜双胎增重15-20kg护肤品选择袋鼠妈妈性价比高要从孕3个月开始抹重点涂抹腹部、大腿、臀部真实效果一胎抹油还是长了纹二胎更要注意控制饮食遗传因素影响很大避坑提醒：①肥胖纹和妊娠纹不一样②产后纹路会变淡但不会消失
收藏
10
20
如意的蜜糖
孕12周+2天
怀孕后我家变成了动物园！玄凤鹦鹉太逗了 朋友送了一只玄凤鹦鹉，现在天天在家逗鸟解闷。这傻鸟1岁多了还不会唱歌，就爱咬我金项链，把我珠子都咬碎了！昨天带它打车，后座全是鸟毛，司机眼神都变了。今天发现它新技能——挂玩具能玩半天，终于不折腾我了。孕晚期在家养宠物真的能缓解焦虑，你们孕期都养了什么小可爱？
收藏
1
点赞
Oh木木p
孕13周+0天
为什么婆婆总爱在月子期间添乱？ 我婆婆说来照顾我月子，结果天天往小姑子家跑。我老公休息的时候她就走，留个不会做饭的老公给我。我妈白天看孩子晚上还得起来做饭，我婆婆倒好，说是去小姑子那'缓缓心情'。我直接跟我老公说，要是这样还不如别来，找个做饭阿姨更省心。你们婆婆也这样吗？明明是最需要照顾的时候，非要搞这些幺蛾子。
收藏
1
点赞
自我欢笑
孕12周+3天
孕期鼻炎加重怎么办？ 怀孕后鼻炎越来越严重，天冷鼻涕倒流，天热鼻塞，现在每天都要被喉咙里的鼻涕恶心醒。最痛苦的是为了把鼻涕吐出来，结果把胃里的东西都吐出来了。医生说不能用药，只能硬扛，但真的太难受了！有没有同样经历的姐妹？你们都是怎么缓解的？我试过垫高枕头，效果一般...
收藏
8
8
北冰洋
孕13周+5天
孕期做噩梦是怎么回事？ 最近总是做噩梦，不是梦见老公出轨，就是梦见自己出轨，醒来特别难受。而且梦里的情节特别真实，有时候还会哭醒。听说孕期做噩梦很正常，但这频率也太高了，几乎天天做。姐妹们孕期也会这样吗？有什么办法能改善睡眠质量吗？
收藏
2
点赞
甜蜜宝贝吗
孕12周+4天
孕期体重控制太难了，大家都是怎么做到的？ 最近体重涨得太快了，一周就胖了7斤，现在26周已经胖了14斤了！医生说我体重增长过快，让我控制饮食。但我真的好饿啊，特别是晚上总是想吃东西。现在都不敢吃白米饭了，改吃糙米和杂粮，但感觉好难坚持。姐妹们孕期都是怎么控制体重的？有什么既能吃饱又不会长胖的食谱推荐吗？
收藏
2
点赞
坤仔的妈妈
孕13周+2天
为什么现在的老师这么喜欢给家长打电话？ 最近老师三天两头给我打电话，不是娃儿学习问题就是活动通知。说实话我有点怕接老师电话，每次都不知道说什么，只能嗯嗯啊啊应付。最烦的是有时候大清早或者晚上九十点还打，完全不顾家长作息。想问问大家老师都这么爱打电话吗？怎么应对比较好？
收藏
3
点赞
小滚儿滚
孕12周+3天
为什么现在幼儿园都要面试？ 听说有些幼儿园入学还要面试，要求孩子会认字、会算数。我们那时候上幼儿园哪有这么多要求，现在这么小就要开始卷了。最夸张的是听说有幼儿园分班要看面试成绩，这不是给家长和孩子增加压力吗？想问问大家孩子上幼儿园都面试了吗？都考些什么？
收藏
3
点赞
不知道。
孕15周+1天
宝宝，妈妈一个人带着你打怪快四个月，你在妈妈肚子里要乖乖的，健健康康的，这个世界有妈妈期待着你的到来，我们一起加油。
收藏
3
1
妈妈网_4vvih0
孕13周+6天
孕期抽筋太痛苦了，姐妹们有什么缓解方法吗？ 昨晚睡觉腿又抽筋了，痛得我直接醒过来，老公赶紧起来给我揉了半天才缓过来。这已经是这周第三次了，每次都是半夜突然抽筋，痛得我直冒冷汗。听说孕期抽筋很常见，但这也太折磨人了！姐妹们有没有什么缓解抽筋的好方法？我现在每天都有补钙，但好像效果不明显。
收藏
2
点赞
轩宝的橘子zx
孕13周+3天
新生儿哭闹安抚实战手册宝宝哭到嗓子哑真是心疼死老母亲！亲测有效的安抚方法：哭闹原因 应对方法  效果时长 饥饿  立即喂奶  马上止哭  尿不湿湿快速更换  3分钟内安静肠胀气 飞机抱+拍嗝持续半小时特别提醒：①哭到脸发紫要检查是否呛奶②持续剧烈哭闹要排查肠套叠③记录每天哭闹时间找规律对我家最管用的是『5S安抚法』：裹襁褓+侧卧+嘘声+摇晃+吸吮
收藏
2
点赞