孕期体重控制真的好难啊！ 姐妹们，我真的要崩溃了！每天坚持走一万多步，结果体重还是蹭蹭往涨，今天又比昨天重了8两😭 明明已经很注意了，可是体重就是控制不住。 我身高172cm，孕前体重61kg，现在每天都在涨。医生说要控制在一周长半斤，可我半天就能涨一斤，这还怎么控制啊！ 最气人的是，我老公说我走路走太多反而吃得更多，可是我真的已经很克制了。你们孕期都是怎么控制体重的呀？求支招！ 今天走了9000多步，本来目标是18000步的，但是实在走不动了。附上今天的步数记录，看看我这运动量真的不够吗？
孕期体重变化
来自洛阳市
热门评论(3)
wei吕山蝶z71
我孕期也这样
2025-11-21 23:43:56 · 来自广州
点赞
屠文倩巧手
别太焦虑啦，孕期的体重有时候真不是自己能完全掌控的。每个人的体质不同，有的就是容易长肉，你每天走那么多步已经很厉害了。你老公说的也不一定对，运动多消耗大，适当多吃点也正常，别给自己太大压力，慢慢来
2025-11-21 19:56:09 · 来自广州
点赞
相关推荐
依依呀-
1岁8个月26天
宝宝的磨甲器一定不能乱选❗️ 新手爸妈别再为剪宝宝指甲焦虑啦！宝宝指甲长得快还薄脆，用普通指甲剪稍不留神就剪伤肉，抓脸、挠破皮肤更是常事～ 老母亲看着是真的心疼！有了爱蓓佳婴儿电动磨甲器简直就是救星😍 ▪️两档调速，两个方向+6个磨头，从新生儿到成年都能用，打磨后指甲边缘光滑无毛刺，再也不怕宝宝抓花自己或家人。 ▪️运行噪音轻，宝宝睡梦中也能轻松磨甲，不哭闹不抗拒。 ▪️ 用法超简单，开机选档位顺着指甲轻磨，几分钟搞定👌
  • +6
收藏
23
67
小dada妈妈
1岁6个月10天
宝妈必学自制牛肉干/大人和宝宝的补铁零食我和娃的牛肉干 一锅出俩味 🔥（娃啃原味 我炫烧烤辣） 材料：新鲜瘦牛肉 ban 👶🏻宝宝版原味牛肉干/磨牙棒 ————————— 1. 牛肉泡水30分钟去血水，切细条 2. 擦干水，无调料摆空气炸锅/烤箱 3. 180℃烤20分钟，翻面烤5分钟-10分钟 👩大人版牛肉干（烧烤味/辣味/孜然味） ————————— 1. 牛肉条+3生抽+1老抽+1蚝油+1油+2烧烤料抓匀 （想吃辣的放辣椒面，想吃孜然芝麻的放孜然芝麻） 2. 腌10分钟摆炸锅 3. 同温烤20分钟，翻面烤5分钟-10分钟 ✅完成！晾凉可以开嚼 外干内不柴！ 大人追剧嚼劲十足越嚼越香！大人小孩都爱吃的美食！ 宝宝可以很好锻炼咀嚼能力！当作磨牙棒！ 牛肉富含大量铁元素！蛋白质！补铁不爱吃肉的宝宝一定要给他安排上 不能吃调料小孩就给做原味！大一点孩子就吃烧烤味就行自己在家做简单好吃！实现牛肉干自由 ⚠️⚠️⚠️非常重要注意以下几点⚠️⚠️⚠️ 🟢牛肉顺着纹路切一指半左右长条 🟢每个人的烤箱脾气不同，第一次烤要根据肉的状况调节温度时间，如果不想要太硬要烤短时间些。 🟢口味咸淡可以根据口味调整！ 🟢储存：几天吃完就放冰箱冷藏保鲜（密封）。 吃不完就冷冻，要吃的时候加热一下 （微波炉，烤箱都可）
  • +6
收藏
33
11
小艺育儿日记
1岁2个月20天
宝宝秋冬羽绒服看这一篇｜🔥颜值实力双在线！家人们！秋冬给娃挑羽绒服真的太太太难了！要么保暖不够冻得娃缩成球，要么穿两天就起红疹，直到我挖到微狮牧尼这款星空款，直接封神！ 先吹爆颜值！梦幻星空图案+金色星星刺绣，宝宝穿上秒变行走的小宇航员，出门回头率直接拉满！但它可不是花瓶！95%高绒子白鸭绒裹着超暖，零下几度也能蹦蹦跳跳不喊冷；10A光子抑菌绒子太安心，水洗300次还能抗菌，敏感肌宝宝也不怕红疹！ 无氟防泼水面料绝了！辅食溅到、玩雪弄湿，一擦就干净！现在给娃穿出门，再也不用操心保暖和过敏，老母亲的安心值直接拉满！ 已经按头安利给闺蜜团了，活动囤货超划算！宝妈们别犹豫，闭眼冲就对了，让宝宝暖乎乎过冬天！✨ #宝宝羽绒服#宝宝冬季穿搭#羽绒服怎么选#微狮牧尼#微狮牧尼羽绒服
收藏
11
2
浵浵②two_girl
1岁9个月28天
孕期B超做多少次才合适？医生说的和婆婆说的完全不一样！ 婆婆总说她们那时候就做两三次B超，孩子照样好好的。可我医生要求定期检查，现在18周已经做了7次了。今天腰痛去急诊又做了一次，花了一百多，婆婆知道又要念叨。姐妹们你们孕期都做了多少次B超啊？
收藏
5
点赞
一屋鱼
1岁6个月28天
妈妈圈疯传！宝宝咳嗽救星来了💫 换季宝宝咳嗽不停？快试试塔尔伯特止咳糖浆！天然植物+细胞盐，美国FDA认证更安心🍃 酸甜葡萄味，小朋友超爱喝～配套注射器喂药超省心！拯救全家睡眠，必须常备！
收藏
20
31
妈妈网_obmxt4
1岁1个月28天
孕期体重控制真的好难啊！ 姐妹们，我真的要崩溃了！每天坚持走一万多步，结果体重还是蹭蹭往涨，今天又比昨天重了8两😭 明明已经很注意了，可是体重就是控制不住。 我身高172cm，孕前体重61kg，现在每天都在涨。医生说要控制在一周长半斤，可我半天就能涨一斤，这还怎么控制啊！ 最气人的是，我老公说我走路走太多反而吃得更多，可是我真的已经很克制了。你们孕期都是怎么控制体重的呀？求支招！ 今天走了9000多步，本来目标是18000步的，但是实在走不动了。附上今天的步数记录，看看我这运动量真的不够吗？
收藏
3
点赞
十六没烦恼
1岁7个月8天
大家都买泡奶机了吗？我最近入手了一款泡奶机，用着真的超棒！它操作特别简单，一键就能搞定，再也不用手动费力地去量水温、兑奶粉啦。而且水温控制得超精准，能保证每次泡出的奶温度刚刚好，不用担心烫到宝宝或者奶温不合适。外观设计也很简约好看，放在家里不占地方。自从有了它，给宝宝泡奶轻松多了，强烈推荐给各位宝妈宝爸！你们有用过泡奶机吗？觉得怎么样呀？
收藏
15
4
枭枭子
1岁1个月30天
软到犯规！拼色婴儿袜，秋冬给娃双脚穿 “小暖窝”作为宝妈，今天必须给大家安利这款秋冬刚需王 —— 半边绒拼色婴儿袜！宝宝选袜子，记住 “安全、保暖、舒适、耐穿” 四个关键词准没错～ 安全方面，贝因美 A 类品质 + 无线头设计，给宝宝穿完全放心，敏感肌也能驾驭。保暖上，内里加绒加厚的半边绒材质搭配 360° 蜂巢蓄热锁温技术，秋冬季节穿，不管是在家还是出门都足够暖和，再也不用担心宝宝冻脚。舒适感也绝了！高弹力升级设计，松软贴合脚部，0 束缚不勒脚，宝宝胖脚、瘦脚都能穿。 最核心的卖点是防滑不移位 + 耐穿不变形，解决了普通袜子容易下滑、洗后变形的痛点，宝宝跑跳一整天都能牢牢贴合脚部，穿一个季度都像新的一样。拼色款式还能满足不同穿搭需求，性价比真的吊打同价位产品。二胎宝妈实测，秋冬给宝宝选袜子，直接冲贝因美这款，闭眼不踩雷！
  • +3
收藏
9
点赞
abc混子7699
1岁7个月30天
一看到人家比我们大的宝宝都还在喝奶，我就心痛啊。一想起就心痛，都是因为我的无知才让宝宝少了喝奶的机会，明明可以多吃久点的 就让我给断了。一想起我就难受，为啥不能重来了，没有重新的机会，我怎么没有早点想通尼，好后悔 真的好想喂奶啊
收藏
7
点赞
佑宝zz178
1岁7个月10天
作为二胎宝妈，深知宝宝发育进度有差异👶。我家二宝14个月时也只会咿咿呀呀，当时急得不行。后来每天固定时间给他读绘本📚，读的时候指着图片，一个字一个字慢慢说。还经常带他和小朋友玩，让他在交流中模仿。坚持了俩月，二宝突然就会喊“妈妈”“爸爸”啦🥰。现在16个月，能说好多简单词语，语言发展越来越好。
收藏
6
点赞
南方去客
1岁11个月13天
高龄产妇产检省钱攻略作为43岁生娃的过来人，总结几个省钱经验：检查项目替代方案节省费用注意事项无创DNA先做唐筛+NT省1800左右高风险再补做无创大排畸社区医院做基础版省300-500发现异常再去**复查重点检查不能省：妊娠高血压筛查（每次产检都量血压）糖耐量测试（我们这75元）胎心监护（孕晚期每周都要做）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我产检总共花了8000+，比年轻妈妈多花的部分主要是加了：①心脏彩超（500+）②凝血功能检查（200+）产后修复要警惕：盆底肌修复一定要做，我做了15次（2000元），漏尿问题才好转
收藏
7
点赞
沐沐妈不胖
1岁1个月13天
写给我的女儿 ：沐沐希望在你能读懂文字的年纪里 看到这些爱的痕迹 - 亲爱的宝贝，一周岁快乐！ 你的一周岁也是妈妈的一岁 在这一年里妈妈和你一起成长 妈妈现在已经记不得生你的时候的疼 只记得那天很兴奋 身体明明很虚弱仍不想休息只想一直看着你 谢谢你平安的来到妈妈身边 . 看你的成长 一步步从翻身 爬 坐 再到站 我真的感受到了生命的意义 别人眼里是一眨眼 但在妈妈这里是无数个日夜的堆砌 谢谢你让我体会到 被一人无条件的需要和被爱是什么感觉 谢谢你 我的宝贝 选择了我做你的妈妈 . 你的愿望里不知道什么时候才会有妈妈 可是妈妈至此以后 所有生日里都会有一个愿望关于你 希望我的女儿健康快乐 平安顺遂
  • +6
收藏
19
26
nono的笑脸
1岁9个月25天
糖耐检查前到底要不要控制饮食？ 明天要做糖耐了好紧张！听说检查前要控制饮食，可我这两天特别馋甜食，今天没忍住偷吃了老婆饼和蛋挞[破涕为笑]上次做NT就是因为吃了巧克力导致抽血数值偏高，这次好怕又不过关。到底糖耐检查前要不要刻意控制呢？有没有过来人分享一下经验呀？
收藏
3
点赞
一只胖一一
1岁9个月9天
婴儿床界卷王！一步到位的拼接床也太香了！自从娃出生后，家里大床更挤了，大人不敢动，就怕翻个身压到娃。一开始买婴儿床，觉得省事，就来发现根本没法长期睡！单独放婴儿床，原本不大的房间显得更小更乱了，实在扛不住了，就开始认真做功课看拼接床，想着买一张既不占地方，安装又简单的，最后选了酷豆丁云朵拼接床，真的算是小户型家庭的救命稱草！给姐妹们分享下我选购拼接床时学到的迭购经验，希望可以帮助到姐妹们
收藏
13
18
111辰辰妈7745666
1岁11个月17天
有在北京接送孩子或者带娃的宝妈想兼职的吗，我家宝宝明年两周岁，考虑送幼儿园早，又想赚钱，想找个兼职给看娃的，女宝宝好带只需看着，我可以在您家附近租房，在您自己家兼职带娃，或者有老人六十左右平时接送孩子兼职帮带也可以（本人单亲实属无奈。赚钱养娃，又不想娃放在老家）有合适的可以帮忙推荐🙏
收藏
7
点赞
酸甜甜的淡奶茶
1岁11个月25天
产后恶露反复真的好烦人！ 本来以为恶露快结束了，结果又出现褐色分泌物，还带着难闻的味道。每天都要用护垫，感觉特别不舒服。医生说这是正常的，但要警惕炎症。姐妹们都是多久彻底干净的？有什么护理小妙招吗？
收藏
3
点赞
阳阳得亿
1岁3个月29天
宝宝的口水巾、辅食渍，妈妈的贴身衣物，总有些顽固污渍让人头疼？这款洗衣液来得正是时候！植物萃取成分，温和到能洗宝宝的小围兜，轻轻一搓，奶渍、果泥渍就乖乖跑掉，洗完的衣物软乎乎，凑近闻还有淡淡的自然清香。 按压泵设计超方便，用量精准不浪费，一桶能用到天荒地老。不管是机洗还是手洗，泡沫丰富又好漂，洗完的衣服晒干后，像晒过太阳的云朵一样舒服。 护衣护色还护手，全家衣物一桶搞定，洁净这件事，交给它就够啦～
收藏
17
103
美丽秋莲莲188
1岁10个月14天
老公在月子里到底有什么用？ 我家那位真是绝了！晚上孩子哭得震天响，他翻个身继续睡。让他冲个奶粉，能磨蹭半小时。最可气的是，我说伤口疼想让他帮忙换个产褥垫，他居然嫌有味道躲得老远。现在终于明白为什么都说'月子仇记一辈子'，这些委屈真的忘不掉！
收藏
24
14
D幸福女孩
1岁9个月11天
借钱给朋友最后都怎么样了？ 借给发小8万块十年了人都找不到，老公同学欠了100多万玩消失。现在终于明白为什么说借钱的是大爷，要钱的是孙子。最气人的是这些借钱的人，自己网贷、高利贷都敢借，就是不愿意还朋友的钱。你们有遇到过这种借钱不还的奇葩吗？
收藏
2
1
慧言静
1岁1个月30天
农村丧葬习俗中的四件套礼仪今天婆婆突然提醒我要准备四件套，说是老家那边的丧葬习俗。原来家里老人去世后，孙媳妇娘家要准备一套四件套随葬。这个规矩我还是第一次听说，感觉特别新鲜又有点不知所措。婆婆说这是很重要的礼节，必须由我妈妈准备。我赶紧给妈妈打电话，结果她正在上班没接。后来姥姥接了电话，说让我从自己家拿一套，妈妈会给我钱就当是买的。听家里长辈说，这个四件套要在火葬时带着，还要跟着去哭丧。想到明天可能要当众哭丧，我就觉得特别尴尬。不过既然是老家的规矩，还是要遵守的。你们那边有没有类似的丧葬习俗啊？都是怎么处理的？第一次遇到这种事情，感觉既新奇又有点手忙脚乱。
收藏
4
点赞