新生儿奶睡戒除实战经验

我家二宝月子里养成了奶睡坏习惯，后来用了这些方法调整：

  1. 建立吃-玩-睡循环：喂奶后坚持拍嗝，然后陪玩15分钟再睡
  2. 区分昼夜：白天不拉窗帘，正常说话；晚上保持安静黑暗
  3. 替代安抚：用安抚奶嘴过渡，慢慢减少夜奶次数

现在两个月已经能自主入睡啦！不过要注意每个宝宝适应能力不同，我家老大就调整得快，老二用了将近三周才习惯。

避坑提醒：① 戒奶睡要循序渐进② 避免一哭就喂形成依赖③ 白天要多消耗宝宝精力

来自南阳市
热门评论(2)
小艾妞妞
对的，我家老大就快
2025-11-21 22:06:21 · 来自广州
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天空Q娘bb
确实是这样，每个宝宝适应能力不一样，老大和老二可能差别大着呢。她说的循序渐进和避免一哭就喂，太关键了，不然很容易前功尽弃，这些小细节不注意，调整起来就难了。
2025-11-21 21:59:13 · 来自广州
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新生儿奶睡戒除实战经验我家二宝月子里养成了奶睡坏习惯，后来用了这些方法调整：建立吃-玩-睡循环：喂奶后坚持拍嗝，然后陪玩15分钟再睡区分昼夜：白天不拉窗帘，正常说话；晚上保持安静黑暗替代安抚：用安抚奶嘴过渡，慢慢减少夜奶次数现在两个月已经能自主入睡啦！不过要注意每个宝宝适应能力不同，我家老大就调整得快，老二用了将近三周才习惯。避坑提醒：①戒奶睡要循序渐进②避免一哭就喂形成依赖③白天要多消耗宝宝精力
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