孕期皮肤瘙痒怎么办？过来人分享实用缓解方法

姐妹们，孕期皮肤瘙痒真的太难受了！特别是肚皮痒起来简直要命。我试过几种方法，分享给大家：

1. 保持皮肤湿润：每天涂2-3次孕妇专用身体乳，我用的是无香型的那种
2. 穿纯棉内衣：避免化纤材质刺激皮肤
3. 控制水温：洗澡水温不要超过38度
4. 饮食清淡：少吃辛辣刺激食物

注意：如果瘙痒严重或者出现红疹，一定要及时就医！孕期用药要特别小心。

避坑提醒：①千万不要用力抓挠 ②不要随便用止痒药膏