孕晚期失眠自救指南
天天起夜五六次的我终于能睡整觉了：
- 晚上八点后不喝水（渴了就漱口）
- 买了个孕妇枕夹着腿，翻身终于不费劲
- 白天强迫自己散步，走不够8000步不让躺
- 实在睡不着就听郭德纲，比数羊管用
有两种流派：A派说睡前喝牛奶助眠，我试了更想上厕所B派建议白天补觉，结果越睡越昏沉
避坑提醒：① 别学我半夜吃泡面，血糖直接爆表② 尿频严重要查是不是尿路感染
来自广州市
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