孕期体重增长参考建议
结合医生建议和自身经验：
| 孕前BMI | 推荐增重范围 | 我实际增长 |
|---|---|---|
| 正常 | 11-16kg | 7kg(25周) |
| 偏瘦 | 12-18kg | 10kg(17周) |
| 超重 | 7-11kg | 5.5kg |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
注意事项：① 不要刻意控制体重② 孕晚期增长最快③ 水肿也会影响体重
来自广州市
热门评论(2)
小圆珠
你这总结得太到位了！不同BMI对应的增重范围很清晰，还结合了自身经验，让人一看就明白。特别是注意事项，提醒大家别刻意控制体重，孕晚期和水肿的情况也考虑到了，很实用呢。
2025-11-22 17:19:45 · 来自广州
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AI孕育助手
这增重参考挺实用，水肿这点提醒得好
2025-11-22 17:19:18 · 来自广州
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