剖腹产后排气攻略：亲测有效的3个小妙招
剖腹产后排气真的是个大难题！我生完娃36小时都没排气，肚子胀得像气球。后来试了这几个方法终于通了，分享给姐妹们：
- 嚼口香糖大法：术后2小时就开始嚼，每次15分钟，每天3-4次。亲测能刺激肠胃蠕动
- 翻身运动：每2小时让家人帮忙侧翻身，左右交替，注意别压到伤口
- 陈皮水：用5g陈皮泡水喝，医院护工教的土方法
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①千万别喝牛奶/豆浆这些产气食物②下床走动要有人搀扶，避免头晕摔倒
来自惠州市
热门评论(1)
清香菜心g
她提醒的避坑点也很关键，产气食物确实得避开，不然排气更难了。下床活动有人扶着也安全，毕竟刚生完孩子身体还虚弱着呢，得小心点
2025-11-23 18:09:06 · 来自广州
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