月子期间洗澡洗头实战攻略

关于坐月子能不能洗澡，亲测这两种方式最安全：

  1. 顺产妈妈

    • 产后3天就能淋浴
    • 用艾草水洗能祛风寒
    • 洗完立即吹干头发

  2. 剖腹产妈妈

    • 建议7天后擦浴
    • 14天后再淋浴
    • 伤口要贴防水敷料

必备物品清单：

  • 产妇专用洗发水（无硅油）
  • 浴室暖风机
  • 大号吸水浴巾

注意事项：① 水温控制在40℃左右，时间不超过10分钟② 避免空腹洗澡防止晕倒③ 有侧切伤口的话要每天用冲洗器清洁

月子餐
来自深圳市
热门评论(1)
wow宝贝贝贝
这些注意事项很关键啊，水温、时间、空腹洗澡这些细节，好多妈妈可能都没太在意，但真得重视起来，不然容易落下月子病，按这个来应该能安全又舒服地度过月子期
2025-11-23 18:28:12 · 来自广州
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第1天
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宝宝黏人期太崩溃！上厕所都要抱着怎么办？ 我家宝宝九个半月了，最近进入了超级黏人期，简直让我崩溃！白天除了睡觉时间，一刻都不能离开她的视线。我去烫奶瓶她要跟着，上厕所都得推着婴儿车去，稍微离开一下就哭得撕心裂肺。 最夸张的是昨晚半夜两点，我摸不到人吓得跳起来，结果发现她已经爬到床底下抬头看我！吓得我第二天就买了两个围栏。现在她还会研究我怎么开围栏，感觉马上就要学会自己打开了... 婆婆总说要少抱孩子，结果自己一来就抱着不撒手，现在孩子一见她就伸手要抱。我每天陪她时间最长，结果她最先会叫的是奶奶，最后才是我，想想就心塞！
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第5天
宝宝出生第5天，头部黄疸值15.9，胸17.2，需不需干预
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妈妈网_aef75i
第1天
宝宝哭闹不止，新手妈妈如何应对？ 作为一个新手妈妈，最近真是被宝宝的哭闹折磨得够呛。我家宝宝才出生十几天，却特别爱哭，经常一哭就是好几个小时，怎么哄都不行。有时候刚喂完奶，他就开始哭，换尿布也哭，抱着也哭，真是让人又心疼又崩溃。 我尝试了各种方法：拍嗝、飞机抱、胀气贴，甚至买了益生菌，但效果都不太明显。最让我担心的是，宝宝哭得嗓子都哑了，脸上也被自己抓出了红印子。婆婆说可能是肠绞痛，但用了胀气贴也没见好转。 现在我已经连续好几天没睡好觉了，整个人都快虚脱了。老公虽然帮忙，但白天要上班，主要还是我在照顾。想问问其他妈妈们，有没有遇到过类似情况？有什么好的解决办法吗？
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晴晴✨
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？最近被便秘问题困扰得不行，肚子都鼓起来了。我平时水果蔬菜也没少吃，哈密瓜西瓜几乎天天吃，但不知道为什么从第三个月开始就便秘了。火龙果吃了红的，效果不明显。听说牛奶煮香蕉能通便，但感觉口感不太好。姐妹们有没有什么安全有效的办法可以分享一下？
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小花朵朵
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？最近被孕期便秘折磨得不行，肚子胀得难受，体重也跟着涨。试了火龙果加西梅，效果还不错，但总不能天天吃吧[捂脸]。听说蜂蜜露对产后便秘也有用，但不知道孕期能不能用？姐妹们有什么安全有效的缓解便秘的方法吗？另外最近肚皮又干又痒，涂了妊娠油和身体乳还是痒得睡不着，都不敢挠，怕长纹。孕晚期真是太难了[流泪]
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妈妈网_aj3qf8
第1天
孕期便秘的烦恼与解决小妙招最近被孕期便秘困扰得不行，肚子胀得难受，体重也跟着上涨。试过各种方法，发现火龙果和西梅的效果还不错，至少能缓解一些。不过有时候还是会拉羊屎蛋一样的便便，真是又尴尬又难受。有姐妹说蜂蜜露很好用，但我还没试过。听说孕期用这个比较安全，不会刺激到宝宝。不过也有人提醒说用多了会有依赖性，让我有点犹豫。最担心的是便秘久了会不会得痔疮，看到群里好多妈妈都在说产后痔疮的痛苦经历。我现在上厕所都不敢太用力，可是不使劲又拉不出来，真是两难啊！大家孕期都是怎么解决便秘问题的呢？有没有什么安全又有效的方法可以分享一下？
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妈妈网_xmbrjm
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孕晚期胎动变化让我有点慌 姐妹们，我现在28周+6天了，最近感觉宝宝变得不爱动了，好担心啊！之前晚上躺下就会猛踢，现在动作温柔了好多。虽然胎心监测正常，但就是忍不住胡思乱想... 今天去做了B超，医生说宝宝偏大快2周了，腿特别长，还绕颈一周。看到群里好多姐妹说28周后胎动会变得规律，可我的宝宝怎么反而安静了呢？ 医生让我别老看抖音瞎担心，说可能是羊水多了宝宝动得厉害但我感受不到。可当妈的哪能完全放心啊！有没有同样经历的姐妹来聊聊？你们28周后胎动是什么样子的呀？ 附上今天的B超照片，医生说宝宝腿特别长，不知道是不是这个原因活动空间变小了...
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宝宝哭闹不止，我该怎么办？这几天真的要被我家宝宝折磨疯了，从出生到现在十几天，简直是个小哭包。换尿不湿哭、喂奶哭、睡觉也哭，我都跟着哭了好几回。最崩溃的是他刚吃完奶就拉，拉完又要吃，循环往复。宝宝的脸都被自己抓花了，指甲长得特别快特别尖。现在我都想戒母乳了，老公也同意了，但又在纠结是现在就戒还是等出月子。有经验的宝妈能给点建议吗？到底该怎么带这么爱哭的宝宝啊？
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孕期不适与产后恢复的日常分享 最近孕晚期真是各种不适都找上门了，右侧肋骨疼得连吃饭都要边吃边哭，坐着站着都不舒服，只有躺着才能缓解。脚也开始肿了，腰酸背痛更是家常便饭。这胎比一胎辛苦多了，每天都在倒计时盼着卸货。 产后恢复方面也遇到不少问题，剖腹产刀口护理、腹直肌分离都让人头疼。看了其他宝妈分享的刀口照片，发现医生技术真的很重要，有的缝合得很平整，有的就比较粗糙。目前还在用疤痕贴护理，希望能恢复得好一些。 最烦恼的是宝宝特别爱哭闹，换尿不湿、喂奶时总是哭得撕心裂肺。试了各种方法，胀气贴、益生菌都在用，但效果时好时坏。晚上经常要哄到凌晨四五点，黑眼圈都快掉到嘴边了。 想问问各位宝妈，有没有缓解孕期肋骨疼痛的好方法？还有剖腹产后的护理经验也求分享～
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妈妈网_m8u3cz
第1天
宝宝越吃越胖怎么办？ 最近发现我家宝宝越来越胖了，脸都快胖成圆的了，双下巴都出来了。虽然大家都说胖乎乎的宝宝可爱，但我还是有点担心。宝宝现在20天，感觉都快10斤了，全身就脸特别大。他每天就是吃了睡，睡了吃，醒来玩的时间很少。我买的安抚奶嘴他都没用过，因为吃着吃着就睡着了。不知道这样正常吗？要不要控制一下他的食量？
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妈妈网_neun8g
第1天
宝宝频繁哭闹怎么办？新手妈妈的崩溃日常 我家宝宝出生才十几天，简直是个小哭包，从早到晚哭个不停。特别是换尿布的时候，哭得撕心裂肺，尿尿都是直射的，经常把床单被子都弄湿。我试过垫产褥垫，但宝宝动来动去根本固定不住，指甲还把脸抓得一道道的。 最崩溃的是喂奶，乳头短宝宝吸不到，躺着喂他急我也急，吸出来的母乳经常吃不完。婆婆说能吃能睡的孩子才会胖，可我家这个吃不好睡不好，养得越来越瘦。老公同意我戒母乳了，但不知道是现在戒还是等出月子，整个人都快崩溃了。 最近发现宝宝肚子有点胀，买了胀气贴准备试试。有经验的宝妈能分享一下缓解宝宝哭闹的方法吗？特别是换尿不湿和喂奶的技巧，真的快撑不住了...
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愉快快乐pretty
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剖腹产伤口护理经验分享作为两胎都是剖的宝妈，亲测这些护理方法能让伤口恢复更好：保持干燥产后一周内用碘伏消毒后贴防水敷料洗澡用保鲜膜包裹伤口处减张护理拆线后立即用减张胶带持续使用3个月预防增生疤痕修复完全愈合后涂祛疤膏我用的这款效果不错（附图）避坑提醒：①不要过早使用祛疤产品，必须等伤口完全愈合②如果出现红肿渗液要立即就医③二剖伤口会比一剖更痛，要做好心理准备
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韩语甜笑
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为什么剖腹产刀口恢复情况差异这么大？ 最近看到很多宝妈分享剖腹产刀口的照片，发现同样是剖腹产，刀口的恢复情况差异好大啊！我二胎在人民医院生的，三个月了刀口恢复得还不错，但看到有些宝妈一胎的刀口缝合得就不太理想。这到底是跟医生技术有关，还是个人体质问题呢？
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为什么坐月子期间洗澡洗头争议这么大？ 坐月子到底能不能洗澡洗头啊？我婆婆死活不让洗，说会落下病根，但我实在受不了了，感觉整个人都臭了。医生明明说可以洗，为什么老一辈的观念就这么固执呢？不洗的话下面也要保持干净啊，不然更容易感染。大家都是怎么处理这个问题的？
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小公主妈妈喜
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新生儿指甲修剪技巧给宝宝剪指甲真是技术活，分享我的实战经验：工具选择电动磨甲器最安全传统指甲剪要选圆弧头的最佳时机喂奶睡着后5分钟洗澡后指甲变软时修剪技巧按住指腹露出指甲顺着自然弧度剪留1mm白边避坑提醒：①千万不要趁宝宝清醒时剪②如果剪到肉要立即用碘伏消毒③每周要修剪2-3次，新生儿指甲长得特别快
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温柔晚风
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宝宝哭闹不止怎么办？分享我的崩溃经历 姐妹们，我真的要崩溃了！我家宝宝从出生到现在十几天，简直是个小哭包。 吃饱了哭，换尿布哭，抱着也哭，放下更哭。最夸张的是上一秒还对着我笑，下一秒就嗷嗷大哭，喉咙都哭哑了。我老公说他是天生的哭包体质，但我真的好担心是不是哪里不舒服。 试过胀气贴，效果不明显。躺着喂奶时乳头又短，宝宝经常吃不到急得直哭。现在我都跟着宝宝一起哭，整个人都快废了。 有经验的宝妈们，这种情况正常吗？是不是肠绞痛？有什么好办法能缓解宝宝哭闹吗？求支招！ （附上宝宝哭闹的照片，看着真心疼）
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真善呀
第21天
月子期间洗澡洗头实战攻略关于坐月子能不能洗澡，亲测这两种方式最安全：顺产妈妈产后3天就能淋浴用艾草水洗能祛风寒洗完立即吹干头发剖腹产妈妈建议7天后擦浴14天后再淋浴伤口要贴防水敷料必备物品清单：产妇专用洗发水（无硅油）浴室暖风机大号吸水浴巾注意事项：①水温控制在40℃左右，时间不超过10分钟②避免空腹洗澡防止晕倒③有侧切伤口的话要每天用冲洗器清洁
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妈妈网_du2nx0
第1天
产后恢复与带娃日常今天是我产后第30天，但一吹风头还是会疼，不得不戴了半天帽子。本以为出了月子就能好，没想到身体恢复得这么慢。宝宝现在要开灯才能睡，一关灯就醒，连小夜灯都不行，真是让人崩溃。最近发现罗汉果可能是回奶的，昨天喝了半杯，今天奶量明显减少，都没存到奶。有姐妹遇到过这种情况吗？宝宝脸上起了些红疹，我用金银花水擦了两天，效果还不错。但另一只眼睛又开始出眼屎和黄水，真是让人头疼。带娃最累的就是要一直抱着，我家宝宝放床上就醒，经常要抱几个小时。腰都快废了！而且她放屁都能把自己崩醒，有时候为了一个屁要哄好久。不过看着宝宝睡得这么香，又觉得一切都值得。姐妹们有什么好的哄睡方法吗？或者对付红疹的经验？求分享！
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罗贝塔a
第20天
缓解宝宝肠绞痛的亲测有效方法我家宝宝半个月大时也是哭闹不止，试了各种方法后发现这两种最管用：仁和胀气贴满月前贴脚底，满月后贴肚脐一般贴6-8小时就要撕掉对我家宝宝止哭效果明显西甲硅油每次喂奶前滴0.3ml帮助排气效果不错注意事项：①每个宝宝对胀气贴敏感度不同，第一次使用建议只贴2小时观察②西甲硅油不能长期使用，建议连续用不超过7天③如果出现皮肤过敏要立即停用
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