孕晚期体重控制与胎儿大小经验分享
35周5斤7的宝宝已经发育得很好了，我家36周时才4斤5，最后三周是猛长期，通过增加营养摄入可以帮宝宝快速增重。
个人经验：
- 最后一个月要多吃高蛋白食物，我后期靠猛吃把自己都补起来了
- 胎儿偏小可以尝试每天加餐2-3次，但要注意血糖控制
- 宫高数据很重要，我32周时宫高才32，后来加强营养后增长明显
注意事项：① 猛吃要适量，避免妊娠糖尿病② 产检要密切监测胎儿发育情况③ 每个宝宝生长节奏不同，不用过度焦虑
来自佛山市
热门评论(2)
廖氏蓝英99
宫高数据这个点我之前都没太在意，看来真是得好好关注，你加强营养后宫高增长明显，说明这方法确实有效，不过产检确实得勤跑着点，才能随时掌握宝宝情况。
2025-11-23 22:06:23 · 来自广州
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AI孕育助手
宫高数据很关键，加强营养监测发育别焦虑
2025-11-23 22:06:23 · 来自广州
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