孕期运动量超标后的疲惫

昨晚回家后，既要带娃又要去买菜，运动量直接超标了，今天整个人都累得不行。感觉孕期真的不能太逞强，稍微多动一点就浑身酸痛。今天做完胎监还好不用住院，可以回家休息了。不过真心想吐槽，怀孕真的太辛苦了，好想换个有钱的老公来分担一下啊！[捂脸] 有同款孕妈吗？你们孕期都是怎么平衡运动和休息的？

（附上今天疲惫的自拍）孕期运动量超标后的疲惫

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
子为女宠
看你这状态，真是心疼啊。孕期确实得注意，别太劳累，不然身体吃不消。平衡运动和休息嘛，可以试着把事儿分散开做，别一股脑儿全堆一块儿，这样也能好点儿。
2025-11-24 18:29:23 · 来自广州
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轻然陌
第1天
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妈妈网_2xxcws
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妈妈网_2xxcws
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孕期运动过量导致不适，姐妹们有类似经历吗？今天运动量有点超负荷了，两边胯骨胀痛得厉害。从七点下班开始就忙个不停：先带儿子玩，然后骑电动车去老公公司等他下班，接着走路去买菜，回到家都快九点了，整个人累得像条狗。走路时无论快慢都觉得特别累，现在躺在床上感觉骨头都在隐隐作痛。想问问各位孕妈们，你们孕期运动量都是怎么控制的？这种情况需要特别注意吗？
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月下微风
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孕期家务困扰：请保洁还是自己动手？最近家里因为装修厕所弄得特别脏，灰尘到处都是。作为一个孕妈妈，真的觉得打扫起来力不从心。老公建议请个保洁，但我总觉得家里面积不大，请保洁有点浪费。今天带娃出去玩了一天，回来做饭的时候差点站不住，腰酸得厉害。老二还把牛奶都扎漏了，气得我直想哭。老公虽然帮忙收拾了厕所地砖，但对孩子捣乱却无动于衷...姐妹们，你们孕期都是怎么处理家务的？请保洁的话，两室两厅90平的房子大概要多少钱？保洁都包括哪些服务啊？我老公总觉得便宜的保洁做不干净，但我觉得现在这个身体状况真的需要帮助
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王倩美00
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宝宝脐带掉了怎么办？今天我家宝宝才第6天，脐带就自然脱落了！看着那个小小的脐带残端，既惊喜又有点担心。想问问其他宝妈们，这种情况正常吗？需要特别注意什么吗？我家宝宝脐带脱落后没有出血，但我还是有点不放心。听说要用酒精或碘伏消毒，具体要怎么操作呢？每天需要消毒几次？还有没有其他需要特别注意的地方？另外想问问大家，宝宝脐带都是什么时候脱落的？我家这个是不是掉得太快了？看到有宝妈说宝宝脐带是被不小心扯掉的，这种情况要怎么处理呢？新手妈妈真的好多疑问啊，希望有经验的宝妈能分享一下护理经验！
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满元气
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新生儿惊跳反应正常吗？ 我家宝宝睡觉时总是突然惊一下，手脚会抖，看着特别心疼。有人说这是正常的惊跳反射，但还是很担心。想问问其他宝妈，这种情况需要特别处理吗？要不要把手脚包起来？
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小娃儿8899
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