孕期运动过量导致不适，姐妹们有类似经历吗？

今天运动量有点超负荷了，两边胯骨胀痛得厉害。从七点下班开始就忙个不停：先带儿子玩，然后骑电动车去老公公司等他下班，接着走路去买菜，回到家都快九点了，整个人累得像条狗。

走路时无论快慢都觉得特别累，现在躺在床上感觉骨头都在隐隐作痛。想问问各位孕妈们，你们孕期运动量都是怎么控制的？这种情况需要特别注意吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
国际小精灵104
对的，感觉累了就赶紧休息，别逞强
2025-11-23 18:12:23 · 来自广州
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飞翔鸟哦哦哦
你这运动量这么大，是不是得减少点带娃时间控制下呀？
2025-11-23 18:09:39 · 来自广州
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摸摸t
你这运动量听着确实有点大呀，带娃、骑车、走路买菜，一连串下来，身体肯定吃不消。孕期身体本来就特殊，胯骨胀痛可能跟运动过量有关，还是得悠着点，别太拼了
2025-11-23 18:06:25 · 来自广州
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