孕期补铁补钙时间安排技巧

医生给我开的补剂太多，摸索出一套服用时间表：

早上：医维他（空腹）早餐后：铁剂+维生素C午餐后：DHA睡前：钙片

注意事项：① 铁和钙要间隔2小时服用② 补铁期间可能会便秘，可以配合乳果糖③ 用药前务必咨询医生

来自玉林市
热门评论(1)
一季夏夏.
这安排挺细致的呀！把每种补剂的服用时间都分得明明白白的，还注意到了铁和钙不能同时吃，以及补铁可能便秘的情况，考虑得真周全，这样吃起来也更安心，不容易出错。
2025-11-24 19:06:08 · 来自广州
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