备孕期间如何科学补充维生素E
最近在备孕群里看到好多姐妹在讨论补充维生素E的事儿，我也来分享一下我的经验。
维生素E确实对备孕有帮助，特别是像我这种孕酮偏低的体质。我买的是天然型维生素E，药店就有卖，60粒装的大概40多块钱，能吃两个月。
吃法很简单：
- 每天一粒
- 最好饭后吃
- 备孕期间可以一直吃
但要注意的是，一旦怀孕就要停用！我都是让老公接着吃完的，不能浪费嘛～
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：① 一定要买天然型的② 怀孕后要立即停用③ 不要过量服用
来自上海市
热门评论(3)
活泼的小蘑菇
我吃过，效果不错！饭后吃更好哦
2025-11-24 22:01:46 · 来自广州
点赞
op哲越mama
吃天然型维生素E真的能改善孕酮偏低的情况吗？
2025-11-24 21:54:15 · 来自广州
点赞
AB小星辰
让老公接着吃完这个操作太接地气了，既不浪费又省钱。不过她提醒的怀孕后立即停用这点，可能有些姐妹会忽略，毕竟刚怀孕可能还没反应过来，建议可以设个手机提醒，免得忘记。
2025-11-24 21:51:24 · 来自广州
点赞
相关推荐
如意的蜜糖
孕12周+5天
收藏
3
点赞
四朵金花的妈妈
孕15周+5天
收藏
4
点赞
孕期营养健康研究所
孕12周+6天
收藏
14
92
心动兔宝宝
孕13周+0天
收藏
2
点赞
ng的小葡萄
孕13周+3天
收藏
2
点赞
欢乐初夏的风
孕14周+6天
收藏
93
7
Sunsky阳光
孕12周+5天
收藏
12
15
李幸运不断
孕15周+3天
收藏
5
点赞
ladyaxy～愉快
孕12周+4天
收藏
5
点赞
素颜的宝贝mm
孕12周+5天
收藏
4
点赞
wei青桔子
孕13周+5天
收藏
8
点赞
花瓣安安a
孕13周+0天
收藏
6
9
手牵手的幸sweet
孕12周+1天
收藏
4
8
妈妈网_22jc4i
孕16周+1天
收藏
1
点赞
宝宝的糖果cat
孕13周+5天
收藏
1
点赞
wu糖甜心1216简单
孕15周+6天
收藏
1
点赞
号号宝贝
孕14周+4天
收藏
1
点赞
努力吧妹妹
孕13周+1天
收藏
1
点赞
巴氏鲜乳
孕12周+2天
收藏
2
点赞
皖花宝
孕14周+3天
收藏
2
点赞