孕期小腿疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近晚上总是被小腿疼醒，感觉像是抽筋但又不太一样。吃了铁剂后症状更明显了，现在连补钙都还没开始。大半夜疼得睡不着觉，第二天整个人都没精神。想问问其他孕妈有没有类似经历，都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(11)
shine幸运宝妈
看看是不是缺钙，泡泡脚，按摩按摩
2025-11-25 22:52:56 · 来自济宁市
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铭铭，你最棒！
吃点钙片，晚上泡泡脚试试
2025-11-25 22:52:13 · 来自沧州市
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郭太太太
小腿疼得睡不着真的太遭罪了，我之前孕期也有过类似情况，后来发现是钙没补够，而且补的方式也不对。你可以试试睡前泡泡脚，再让老公给按按腿，多少能缓解点，白天也别老躺着，适当活动活动也有好处
2025-11-25 22:41:14 · 来自广州
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洁洁呜呜
建议去医院查下微量元素，我朋友就是缺镁导致的腿疼，和缺钙症状很像
2025-11-25 22:40:38 · 来自广州市
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风花梦 楼主 ： 好的，下次产检我问问医生
wei青桔子
左侧睡的时候在腿下垫个枕头，能缓解不少。我24周后就这样睡的
2025-11-25 22:40:38 · 来自广州市
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S小晨妈妈
试试睡前用热水泡脚，然后让老公帮忙按摩小腿，会舒服很多
2025-11-25 22:40:38 · 来自广州市
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风花梦 楼主 ： 昨晚试了热敷，稍微好一点但还是疼
拌拌宝贝o
应该是缺钙吧，我孕中期也经常腿抽筋，补钙后好多了
2025-11-25 22:40:38 · 来自广州市
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如意的蜜糖 ： 建议铁和钙分开吃，间隔2小时以上
风花梦 楼主 ： 我吃了铁剂后就开始疼，还没开始补钙
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