孕期夫妻相处之道：从嫌弃到和解的真实经历

怀孕后看老公哪都不顺眼？我也经历过！分享心态调整方法：

1. 降低期待值：

   • 接受男人卫生习惯差是普遍现象
   • 把"他应该"换成"他能"（比如能接送产检就行）

2. 沟通技巧：

   • 直接说需求（"帮我按摩腿"比"你不关心我"有效）
   • 设立底线（我要求手机必须接听孕妇电话）

3. 自我调节：

   • 找姐妹吐槽比生闷气强
   • 记录老公做得好的小事（慢慢会发现闪光点）

过来人提醒：①产后激素变化更大，要提前打好预防针②适当保留夫妻独处时间（我们每周约会1次）

每个家庭相处模式不同，我家现在能互相调侃"嫌弃"，反而关系更轻松了。