孕期补钙经验分享

最近腿抽筋越来越频繁了，明明每天都有按时吃钙片，还是控制不住抽筋。我现在吃的是钙尔奇的钙片，每天早晚各两粒，加起来有四粒了，可早上五六点平躺伸直腿的时候还是会抽得特别厉害，必须马上起床才能缓解。

孕期补钙经验分享

医生说我胎儿偏大一周，是不是钙吸收不够啊？想问问其他孕妈们，你们孕期都怎么补钙的？吃哪种钙片效果好？我现在吃的这种是不是需要换？补钙的同时还需要搭配什么一起吃吗？

之前查微量元素都不缺，但孕晚期需求量大，真怕补不够影响宝宝发育。有经验的姐妹快来支支招吧～

孕期食谱
来自广州市
热门评论(4)
小贝贝与小贝壳
一定要吃的话，选择那些吸收率高的钙剂来补充
2025-11-26 01:36:36 · 来自北京市
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妈妈网_2y18g8 ： 选吸收率高的钙剂，这样补的钙才能真正被吸收，不浪费。
臭臭的樱桃妈咪
其实钙尔奇就可以了
2025-11-25 23:49:21 · 来自茂名市
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Xdd小宝贝美丽
胎儿偏大可能确实会增加钙的需求量，你吃的钙尔奇其实挺不错的，但每个人吸收情况不同，要不你换种钙片试试？比如液体钙，可能更容易被身体吸收一些，抽筋的情况也许能改善
2025-11-25 23:21:56 · 来自广州
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