母乳喂养的实战经验

母乳路上踩过不少坑，总结出这些实用技巧：

  1. 哺乳姿势：

    • 躺喂最省力但要注意别压到宝宝
    • 坐喂时准备靠垫护腰

  2. 奶阵应对：奶阵来时宝宝可能会吐奶头，可以：

    • 用手指轻压乳晕减缓流速
    • 准备毛巾随时接漏奶

  3. 堵奶处理：

    • 宝宝下巴对着硬块方向吸
    • 冷敷比热敷更安全

避坑提醒：① 乳头皲裂要及时处理② 乳腺痉挛可以尝试热敷③ 吸奶器要选合适档位

附图是我觉得不错的哺乳枕，腰不好的妈妈可以试试

哺乳期饮食
来自惠州市
热门评论(1)
小酷猫的小吃货
这些经验太实用了！躺喂确实容易压到宝宝，我之前就遇到过，后来改成半躺姿势好多了。还有奶阵那个方法，我之前都不知道，下次试试用手指压乳晕，应该能减少漏奶。
2025-11-26 19:15:11 · 来自广州
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母乳喂养的实战经验母乳路上踩过不少坑，总结出这些实用技巧：哺乳姿势：躺喂最省力但要注意别压到宝宝坐喂时准备靠垫护腰奶阵应对：奶阵来时宝宝可能会吐奶头，可以：用手指轻压乳晕减缓流速准备毛巾随时接漏奶堵奶处理：宝宝下巴对着硬块方向吸冷敷比热敷更安全避坑提醒：①乳头皲裂要及时处理②乳腺痉挛可以尝试热敷③吸奶器要选合适档位附图是我觉得不错的哺乳枕，腰不好的妈妈可以试试
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