正在备孕，有什么好方法？可以跟我说说吗
来自荆州市
热门评论(12)
小馨馨168
我们这个时候看一下身体情况吧，只有身体健康的情况下，怀孕的几率才会更高的。
2025-11-27 13:27:59 · 来自南宁市
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粉红兔仔k ： 健康真的超重要呢
凯蜜莉
我备孕时吃叶酸、规律作息，效果不错
2025-11-27 12:46:33 · 来自广州
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当当咪咪  回复 凯蜜莉 ： 我就跑步，简单方便，你觉得瑜伽咋样
凯蜜莉  回复 当当咪咪 ： 运动了，每周三次瑜伽，你做啥运动
当当咪咪 ： 我也吃了叶酸，还每天运动，你运动吗
embrace越努力越幸福
每天抽半小时下楼散散步，或者和老公一起打打羽毛球，运动完整个人都轻松不少
2025-11-27 12:42:23 · 来自广州
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旁溪涧路
饮食上别太纠结营养表，多吃点当季的蔬菜水果，像现在这个季节的菠菜、草莓，新鲜又好吃
2025-11-27 12:39:26 · 来自广州
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妇产科值班医生
备孕需双方共同调整生活方式。女方提前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；双方戒烟酒，避免接触有毒有害物质。保持规律作息，每周3-5次中等强度运动（如快走、游泳）。饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，控制体重在BMI18.5-23.9。建议女方监测排卵（月经周期推算或排卵试纸），在排卵期增加同房频率。若备孕1年未成功，建议线下就诊排查不孕因素。
2025-11-27 12:39:12 · 来自广州
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眼角的笑意_04
- 女性：妇科超声（看子宫/卵巢情况）、激素六项（排查内分泌问题）、甲状腺功能（甲亢/甲减会影响排卵）、传染病（乙肝/梅毒等）、叶酸代谢能力。
2025-11-27 12:38:38 · 来自太原市
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迷人小Fan ： 妇科超声确实得做，你做的时候有异常不？
王室咪咪1668
备孕时可以试着把生活节奏调慢些，比如晚上十点前就躺床上，手机放远点，让身体慢慢放松下来。
2025-11-27 12:38:19 · 来自广州
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记录和女儿的对话，她是小财迷吗？表妹媱媱这两天放学后都是接来我们家住，柠柠特别开心可以和她一起玩一起睡。柠柠：妈妈，姨姨和姨丈为什么这个时候回老家呢？怎么这次不带媱媱一起回去？我：因为姨丈的堂哥也就是媱媱的伯伯去世了，姨姨姨丈他们要回去帮忙办后事。媱媱上学，没什么必要请假。柠柠：他很老了吗？我：没有多老，是生病死的，跟姨丈差不多的年龄也就是三十多四十来岁吧。（我语气觉得好可惜好遗憾）柠柠：那媱媱岂不是可以继承了一笔财产了？媱媱会不会从此变成有钱人了？怎么分配他的财产呢？（这个年龄对生死没概念吧）我：哪有财产给媱媱继承，而且她伯伯也有自己的儿女，说不定也还很小呢，孩子小的话就会很可怜。还有她伯伯应该跟我们跟姨丈一样都是普通的穷
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幸运来袭
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平姐Angel
备孕中
怀孕后，身体会有哪13个信号？ 1、感觉好像要感冒了 在排卵大概一周之后，你或许会察觉到自己有点怕冷，时不时打喷嚏，还有点流鼻涕，身体也软绵绵的没什么力气。 2、总是感觉疲惫、嗜睡 老是觉得困倦乏力，刚睡醒没多久就又想睡觉了，工作时注意力也没办法像以前那样集中。 3、胸部有胀痛感 在怀孕早期，身体会分泌雌激素和黄体酮，这时你会感觉乳房胀胀的，还伴有刺痛感，乳头也会比平时敏感许多。 4、饿得特别快 中午明明已经吃得饱饱的了，可到了下午4点就饿得心慌意乱，迫不及待地想找东西吃。 5、仿佛大姨妈即将造访 你会感觉到小腹有往下坠的感觉，时不时还有轻微的抽痛，同时伴有腰酸、身体没力气的症状，这很容易让你误以为大姨妈马上就要来了。 6、大姨妈“爽约”了 要是你平时的月经一直都很规律，可这次却推迟了10天都还没来，这也许就是一个值得留意的信号。 7、头晕头疼来袭 你会有一种像晕船似的晕乎乎的感觉，有些人还会觉得心慌、手不由自主地发抖，接着冒冷汗，脸色也变得苍白。 8、肚子胀气，老想放屁 老是感觉肚子里胀胀的，好像有一股气在里面乱窜，时不时就想放个屁，“噗~” 。 9、分泌物情况异常 有的孕妈妈会发现自己的分泌物明显增多了，而且看起来黏糊糊的。 10、嗅觉变得超灵敏 可能有些气味别人根本闻不到，但怀孕之后你却能轻轻松松地察觉到。 11、出现尿频现象 明明并没有喝太多水，可却总是感觉有尿意，想要去厕所。特别是站着或者走动的时候，这种感觉更为明显。 12.情绪起伏明显 情绪变得像坐过山车一样不稳定，很容易情绪化。可能仅仅因为一点鸡毛蒜皮的小事，就会大发脾气、烦躁不已。 13.月经推迟，验孕出现两条杠 同房后7天就可以用金秀儿10 miu高灵敏验孕棒开始检测，出现以上11个症状时，就用高灵敏验孕棒测一测，灵敏度高，很快出现结果，不用焦虑等待。
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云乔日常
备孕中
水煮五花肉也很好吃平常在老家过节，老妈总喜欢拿整条五花肉和鸡或者鸭一起煮，煮出来白切吃，很好吃。我平时都是把五花肉直接炒或者用来做红烧肉吃，今晚就直接水煮来吃。早上在猪肉档口买了一条五花肉，相对有点肥。1.先把五花肉洗干净，锅里放水五花肉直接放进去，放一片姜一起煮，煮开再煮15分钟即可。2.煮好夹出来放稍微凉，就可以切小块啦。3.洗一颗白菜放进去猪肉汤里煮，那菜都很好吃。4.再调个简单的沾料汁，直接酱油和蒜子再加点花生油即可。虽然有点肥但挺好吃的，还可以拿来炒下放些葱进去更香。
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幸运来袭
备孕中
一炉香，接住被天气打乱的睡眠最近的天气像没调对的旋钮，闷得人连呼吸都裹着焦虑——躺在床上翻来覆去，连梦都带着皱巴巴的边角。翻出那盒压在抽屉里的沉香时，指尖先触到了木质香盒的温凉。拆开是云纹形状的香片，点燃的瞬间，火星裹着淡烟蜷成软云，木质香裹着一点蜜甜漫开，像把房间浸在了晒透的檀木柜子里。盘腿坐定的时候，烟线已经顺着呼吸的节奏晃。不用数羊，就盯着那缕烟慢慢缠、慢慢散——把白天的烦躁捻进香灰里，连心跳都跟着沉成了慢拍。等香烧到尾端，鼻尖还沾着余味，眼皮已经重得要落下来。原来好眠不用费力找，一炉香的时间，就能把乱掉的生活，轻轻熨回柔软的褶皱里。
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大玥玥
备孕中
篁岭～～晒秋这么多年终于来啦！篁岭我来啦这个茶室好喜欢外面阳光跟室内完全融合在一起，实在喜欢。逛完天黑我们才来喝茶，歇歇脚。小野菊纯天然的这个绝对不是人造虽然篁岭地方不大但是真是漂亮值得玩半天篁岭景区真是不错就是人太多了。艾草坐的糍粑看着非常有食欲篁岭值得打卡不一定要秋天下雪应该也是很漂亮我们赶行程因为后面几天下雨高速路口看到商家用塑料包着菊花不能给雨淋所以切记切记！看看天气预报，要不然全部蒙着。看看小姐姐好会拍好看羞羞的猫咪这个中国地图只有篁岭有吧！特别黑白墙配上美丽的晒秋
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橙子妈妈0125
备孕中
我这个月例假一直没来，心里特别慌，用验孕棒测了好几次，结果都不太确定。我真的好想知道自己有没有怀孕呀。最近老是感觉恶心，吃东西也没什么胃口，还特别容易犯困，以前从来没有过这种情况。我和老公一直都很期待能有个宝宝，所以现在特别着急想知道答案。求求各位能帮我分析分析，我这到底是不是怀
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晓妹！
备孕中
宝子们，快帮我瞅瞅这是不是有了呀？我用验孕棒测了一下，有一条颜色浅浅的印。这到底是真的怀孕了，还是只是个水印啊？心里好忐忑，不知道这是好孕降临，还是一场空欢喜。求各位家人帮忙分析分析
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妈妈网_p5eg7
备孕中
mamakids防晒霜怎么样？里面有橄榄油吗？
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妈妈网_mn159e
备孕中
mamakids保质期怎么看？
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平姐Angel
备孕中
这几个同房小妙招快码住！受孕率翻倍～１.下午5时~7时同房，受孕率更高 此时是女性排卵高峰期,男性的精液数量也特别集中,快速运动精子比例较大。 ２.享受过程--别过于紧张 不要因为想迫切怀孕的心情，而错过浪漫的享受!过于紧张的情绪反而会打消xing冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌导致精子数量下降。 ３.子宫后位--屁屁垫枕头20分钟让射·入的精液更易进入宫腔,受孕率便提高了。 特别强调→此方法适合子宫后位的姐妹,子宫前位不需此操作!
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妈妈网_mymoc
备孕中
丝塔芙大白罐453g真伪怎么看？
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小宁子瑄瑄-9826
备孕中
大姨妈跑不见了😓😓也没怀孕，不知道是不是气血跟不上😓导致姨妈跑了的，烦躁的很
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妈妈网_xbhqw
备孕中
这个是怀孕还是没有
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3碗甜粥
备孕中
姐妹们今天去喝早茶，点了牛仔骨，这是淋巴肉吗？😖
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平姐Angel
备孕中
幻孕？一招教你快速判断！早孕和月经前兆有何区别，今天平姐给大家准备了一份详细的科普内容，一起来看看吧，幻孕焦虑快快解除！
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小涵困告了q
备孕中
例假还有俩天就来了 排卵试纸俩条杠是为什么？
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妈妈网_89apy
备孕中
今天好像比昨天深了点，可是还是很细
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