孕期睡眠困扰与解决方案分享 最近进入孕晚期后，睡眠质量越来越差了。晚上经常感觉胸闷气短，需要大口呼吸才能缓解，翻来覆去怎么躺都不舒服。宝宝现在动得也越来越有力，经常在肚子里拱来拱去，踢得我肋骨都疼。 尝试过垫高枕头，但效果不太理想。后来看到一个孕妈推荐的孕妇枕，就买了1.8米的长枕，发现真的舒服多了！这个枕头可以支撑腰部和腹部，侧睡时也不会压到肚子。 不过现在又出现新问题，胸口下方会隐隐作痛，走路久了耻骨也会痛。想问问其他孕晚期的妈妈们，你们都是怎么缓解这些不适的？有没有什么好的方法可以分享？ 另外，我发现白天特别容易犯困，但晚上又睡不着，这种昼夜颠倒的情况该怎么调整呢？
孕期不适应对
来自广州市
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虎宝宝6176
确实也是很烦的吧哈哈哈
2025-11-27 17:20:33 · 来自苏州市
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葡萄冰激凌
胸口下方疼和耻骨疼，可能是宝宝长大压迫到内脏和骨骼了。除了孕妇枕，还可以试试用托腹带，能减轻腹部压力。另外，走路时慢点，别太急，耻骨疼的话，坐下时可以在背后放个靠垫，这样会舒服点
2025-11-27 17:07:09 · 来自广州
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依依梦✨
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宝宝二月闹的烦恼 最近我家闺女进入了传说中的'二月闹'阶段，真是让人头疼啊！白天睡得香香的，一到晚上就开始闹腾，非要趴在我肚子上才能睡着。昨天带她去打了疫苗，今天更是闹了一整天，心疼死我了😭 看着小家伙不舒服的样子，我也跟着着急。现在终于理解为什么都说二月最难带了，胀气问题真的让宝宝特别难受。不知道其他宝妈们都是怎么应对宝宝二月闹的呢？有没有什么好方法可以分享一下？
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孕期体重增长过快怎么办？最近发现孕晚期体重增长特别快，一个多星期就涨了四五斤，好担心宝宝会不会太大。医生说我娃偏大了两斤，要我控制饮食，心里害怕极了。肚子最近也涨的好快，越到后期感觉体重增长越快。姐妹们有没有类似的情况？都是怎么控制体重的呢？我现在的饮食主要是杂粮饭、红薯、玉米粒这些，但吃久了真的想吐。听说有种功能性大米可以调节血糖，孕妇也能吃，不知道有没有人试过？[图片链接：]另外运动方面，耻骨痛得厉害，医生建议买盆骨带走路时戴，晚上翻身都困难。大家有什么缓解耻骨痛的好方法吗？[图片链接：]现在34周重了33斤，医生说宝宝偏大，要我控制到生，感觉好难啊！求支招～
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妈妈网_onwkqk
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宝宝辅食添加初体验今天第一次给宝宝尝试添加辅食啦！我按照说明冲调了米粉，调得比较稀，像这样：没想到宝宝特别爱吃，不喂就哭，看着好心疼。不过听说第一次不能喂太多，我就只给了两三口。想问问有经验的宝妈们，第一次添加辅食需要注意些什么呢？米粉要冲多稀比较合适？需要额外加水吗？另外我家宝宝现在对辅食特别感兴趣，看到大人吃饭就着急，这种情况是不是可以适当增加一点辅食量呢？还是说一定要等到6个月才能正式开始添加？求支招～
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小星微光
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孕期生活与不婚主义者的思想碰撞 最近和一位多年未见的同学聊天，发现我们的思想观念差异真的很大。她是个坚定的不婚不育主义者，甚至劝我打掉四胎，认为结婚就是过苦日子去了。而我却觉得，遇到合适的人，结婚生子是件很幸福的事。 我老公每天都会做好饭叫我起床，还要求抱抱，虽然有时候觉得他粘人烦得很，但心里其实很温暖。我们也会有七年之痒的阶段，但整体来说，婚姻给我的幸福感远大于单身时的孤独感。 我同学觉得老了就等死，潇洒一辈子不差那几天。但我认为，遇到对的人，结婚后会有更多爱你的人，生活也会更丰富多彩。 不知道大家怎么看待不婚主义？身边有类似的朋友吗？
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怡落雨
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孕早期湿疹困扰，医生建议忍忍但实在难受 最近孕早期突然长了湿疹，主要集中在腰部和屁股连接处，痒得难受还破皮了。去看医生说是激素变化导致的，建议先不要用药，让我忍忍。可是真的痒得睡不着觉，橄榄油擦了也没用。姐妹们有没有类似经历的？孕期湿疹到底该怎么缓解啊？医生不让用药，但这样硬扛着太痛苦了！
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安若妍✨
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孕期湿疹痒到崩溃，姐妹们有什么缓解方法吗？ 怀孕18周了，最近腰部和屁股连接处长了好多湿疹，痒得整晚睡不着！去看医生，医生说这是激素变化引起的，建议我先忍忍不要用药。可是真的难受死了，抓得都破皮了... 试了橄榄油没什么效果，听说金银花水洗澡能缓解？有经验的孕妈们都是怎么熬过来的啊？我现在连鱼都不敢吃了，医生说要忌口，可是营养又怕跟不上，好纠结！ 孕早期的时候孕吐难受，现在好不容易不吐了又开始痒，当妈妈真的太不容易了...
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蜜汁6421♡
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新生儿多大可以平躺睡觉呢
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月下清风
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安柠ღ
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星辰喵
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